Rozdíl mezi Citracal & Caltrate

Minerální vápník je nezbytné pro správný vývoj, funkci a zdraví vašich kostí a zubů, nervového a oběhového systému a vašich svalů. Můžete získat všechny vápník vaše tělo potřebuje od mléčných výrobků, zeleniny a obohacené nápoje, ale někteří lidé se rozhodnou vzít vápník doplňky. Citracal a Caltrate jsou značkovými doplňky vápníku, které můžete užít, aby vyhovovaly vašim denním potřebám vápníku. Poraďte se s lékařem o nejlepší formě vápníku, aby se vaše zdravotní stav.

Video dne

Caltrate Calcium Source

Caltrate obsahuje uhličitan vápenatý, chemickou látku, která se přirozeně vyskytuje ve skořápkách vajec, skořápkách hlemýžďů a ústřic, perel, kříži, vápence a mramoru. Uhličitan vápenatý je relativně levný a hustý zdroj elementárního vápníku, který obsahuje 40% hmotnostních vápníku. Jedna tableta Caltrate 600 obsahuje 600 mg vápníku nebo 1 500 mg uhličitanu vápenatého. Výrobce Caltrate také prodává žvýkací tablety Caltrate a jiné tablety obsahující vitamín D a esenciální minerály.

Absorpce uhličitanu vápenatého

Uhličitan vápenatý se nerozpouští ve vodě. Za normálních podmínek se může rozpustit více než 14 mg uhličitanu vápenatého v litrech vody. Kyselina žaludku pomáhá Vašemu tělu absorbovat více kalciumkarbonátu z Caltrate. Vzhledem k tomu, že dávka Caltrate se pohybuje ze žaludku do střeva, přibližně 36 procent z toho se dostává do krevního oběhu. Analýza minulých studií o absorpci kalcium doplňku publikovaná v "American Journal of Therapeutics" však zjistila, že uhličitan vápenatý nebyl tak dobře absorbován jako citrát vápenatý.

Nežádoucí účinky kalciumkarbonátu

Caltrate může způsobit zácpu, střevní plyn a nadýmání. Kromě toho může interagovat s některými léky na předpis. Pokud užíváte léky k zablokování kyseliny žaludeční nebo jiných léků na předpis, poraďte se s lékařem o nejlepší formě vápníku.

Citracal vápník Zdroj

Citracal neobsahuje přirozeně se vyskytující formu vápníku, jako je látka obsažená v přípravku Caltrate. Místo toho obsahuje citrát vápenatý, který se vyrábí smícháním kyseliny citrónové s hydroxidem vápenatým. Citracal je méně kalcium-hustý než Caltrate. Citrát vápenatý obsahuje 21% hmotnostních vápníku. Dvě tablety Citracal Regular obsahují asi 2, 380 mg citrátu vápenatého, které poskytují 500 mg vápníku. Citracal Regular obsahuje také 400 IU vitaminu D, které pomáhají Vašemu tělu účinněji užívat vápník.

Absorpce citrátu vápníku

Citracal se rozpouští ve vodě poněkud lépe než Caltrate a vaše tělo může absorpovat o 20 procent více vápníku z Citracalu než ze stejného množství Caltrate.Přezkum doplňků vápníku publikovaných v publikaci "Výživa v klinické praxi" však zjistil, že některé studie nezaznamenaly žádný rozdíl v celkové hladině absorpce ze dvou doplňků vápníku.

Na rozdíl od Caltrate, Citracal není závislý na přítomnosti žaludeční kyseliny pro absorpci, takže může být užíván s jídlem nebo bez jídla. Konečně, zatímco přípravek Citracal způsobuje méně střevních nežádoucích účinků než Caltrate, má stejný potenciál pro lékové interakce.