Pomáhá Celer pomoci vyčistit tělo?

Zatímco celer podporuje celkové dobré zdraví, včetně zdraví orgánů zodpovědných za zbavování těla toxickými látkami, nemůže vyčistit vaše tělo. Játra a ledviny těla přirozeně odstraňují škodlivé látky z krve a eliminují je ve vašem moči, potu a stolici. Ale to neznamená, že byste neměli jíst celer. Nízká křupavá zelenina nabízí mnoho přínosů pro zdraví.

Video dne

Proč jíst celer

Jedna střední stopka celeru má jen 6 kalorií, téměř 1 gram vlákniny a 15 procent denní hodnoty vitamínu K. Obsahuje malé množství množství živin, které potřebujete, abyste zůstali zdraví, včetně vitamínů A, C a E, folátu, draslíku a manganu.

Celer obsahuje také apiin, antioxidant, který může pomoci zachránit volné radikály v játrech, ledvinách, mozku a plících a podporovat aktivitu přirozených enzymů ve vašem těle, které také podporují váš boj proti buňkám škodlivým chemikáliím. studie publikovaná v potravinách a funkcích v roce 2014.