Má příjem soli vliv na produkci moči?

Jednou z mnoha funkcí každodenního života vašeho těla je udržení vnitřní rovnováhy nebo homeostázy těla. Vaše tělo má několik mechanismů pro řízení vnitřního prostředí - od řízení teploty až po výrobu energie až po výrobu moči. Můžete zjistit některé změny, které se vyskytují v mechanismu léčení těla pomocí produkce moči. Vaše ledviny hrají zásadní roli v koncentracích vody a elektrolytů. Když konzumujete sůl, máte vliv na to, jak tělo funguje.

Video dne

Retence soli a tekutin

Vaše tělo pevně řídí koncentraci elektrolytů, jako je sodík. Elektrolyty jsou chemikálie, které při rozpuštění v roztoku nesou elektrochemický náboj. Takový systém je životně důležitý, aby vaše tělo využívalo až 40 procent výdajů na odpočinek a udržovalo ho. Když konzumujete sůl, odhodíte tuto rovnováhu a vynucujete tělo, abyste kompenzovali změnu koncentrace elektrolytu. Chcete-li ji udržet na stejném procentu koncentrace, vaše tělo zadržuje vodu. Tato činnost bude následně ovlivňovat produkci moči.

Biologická kontrola

Kontrola soli a vody ve vašem těle zahrnuje komplexní sérii reakcí nazývaných renin-angiotenzinový systém. Na tomto systému se podílí několik orgánů, přičemž primárním orgánem jsou ledviny. Když se změní koncentrace tekutiny v těle, způsobí to, že hypotalamus stimuluje hypofýzu, aby uvolnil hormon nazývaný antidiuretický hormon (ADH). Vaše tělo uchovává vodu reabsorpcí v ledvinách, což vede k menší produkci moči.

Příznaky

Pozorujete účinky nadměrné konzumace soli změnou barvy moči. Tmavší žlutá barva ukazuje, že se stala více koncentrovaná, když se vylučuje méně vody. Také si všimnete, že budete muset močit méně často. Hypotalamus také detekuje vyšší koncentraci soli ve vašem těle a stimuluje žízeň. K tomu dochází, protože udržení správné koncentrace elektrolytů a vody v těle je životně důležité pro zdravé fungování těla.

Zdravotní rizika

Tyto účinky na produkci moči odrážejí, jak se tělo vyrovnává se změnami ve svém vnitřním prostředí. Oni také nesou zdravotní rizika. Když vaše tělo uchovává vodu, iniciuje mechanismus, který povede ke zvýšení objemu krve. Čím více krve se váš kardiovaskulární systém musí pohybovat, tím tvrdší musí fungovat. To povede ke zvýšení krevního tlaku a riziku poškození krevních cév. Změny v produkci moči jsou jedním ze způsobů, jak zjistit, zda vaše tělo získává příliš mnoho soli. Je to signál, že možná budete muset omezit příjem soli, abyste snížili pracovní zátěž vašeho kardiovaskulárního systému.