Se pracuje s plastovým obalem na žaludku Pomůžete vám ztrácet břišní tuk?

Bez ohledu na to, kolikrát odborníci odhalují své tvrzení, některé prvky odvětví hubnutí stráví miliardy dolarů ročně přesvědčující Američany, že můžete úspěšně zhubnout s triky a módy. Plastové ovíjení je příkladem tohoto druhu módy - myšlenka, která se zdá být na povrchu smysluplná, ale má malý reálný efekt libovolné hodnoty.

Video dne

Jak ztratíte tuku

Ztrácíte tuk, když vaše tělo spaluje tuky. Pokud budete jíst více kalorií, než spálíte v cvičení a jiné činnosti, vaše tělo uloží nadbytečnou energii jako tuku. Když spálíte více kalorií, než jíte, vaše tělo spaluje tento tuk, aby vytvořil rozdíl. Spálený tuk je pryč a ztrácíte váhu.

Plastový obal a ztráta hmotnosti

Některé módní modely, kulturisté a bojovníci používají plastický obal a podobné metody, aby na své kůži při práci vyvíjeli vodotěsnou bariéru. Tím se vytváří vlhké prostředí v krytém prostoru, zvyšuje se místní teplota a sportovec se potní víc. To pomáhá nositeli ztrácet hmotnost vody, což může způsobit krátkodobý rozdíl při fotografování, vážení nebo v soutěži. Tato váha jde zpět, když osoba rehydrata - a nemá nic společného s břišním tukem.

Snížení spotu

Myšlenka, že se můžete zaměřit na určité oblasti těla pro hubnutí, se nazývá "snížení spotů". Je to pevně odhalený mýtus. Vaše tělo neztrácí váhu z cílové části, i když se na ně soustředíte přes volbu cvičení nebo jej zabalíte do plastické hmoty. Tělo ztrácí váhu z celku. Dokonce i v případě, že by plastový obal zvýšil spalování tuků, obalení vašeho břicha v plastu by zrychlilo ztrátu tuku pouze z této oblasti.

Bottom Line

Ne. Vypracování plastového obalu na žaludku vám nepomáhá ztrácet břišní tuk. Místo toho vaše nejlepší výsledky přicházejí z následujících široce přijatých tipů pro fitness: jíst méně kalorií a cvičit více.