Cvičení Pocení k vyrážce pod prsy

Rashes jsou častým příznakem kůže, zejména ve vlhkých, tmavých oblastech, jako je pod prsou. Většina vyrážky zmizí během jednoho či dvou dnů pomocí opatření domácí péče, ačkoli některé vyrážky přetrvávají v závislosti na příčině. Naštěstí většina vyrážky pod prsu, ke kterým dochází po pocení během cvičení, je léčitelná a lze je předcházet správnými opatřeními sebeúcty a změnami ve vašich cvičebních návycích.

Video dne

Ekologické příčiny

Cvičení v horkém počasí často vede k kožní vyrážce, zejména na části vašeho těla, které jsou pokryté oděvem a kde pot není schopen odpařte. Pokud jsou vaše cvičení nové, chemikálie používané při jejich výrobě dráždí citlivou pokožku pod prsy, což vede k vyrážce. Sportovní podprsenka, která je příliš těsná, vytváří tření proti pokožce během cvičení a vytváří vyrážku, kde se podprsenka potřísní pokožkou. Použití nového detergentu nebo přípravku pro péči o pokožku je další příčinou vyrážky na pokožce.

Kožní onemocnění, jako je ekzém, dermatitida a kopřivka, jsou častými příčinami kožních vyrážek. Pokud pracujete pravidelně a nosíte těsně oblečený oděv z polyesteru, spandexu nebo jiných umělých materiálů, pot, který se hromadí pod prsy, podporuje růst kvasnic na pokožce, což vede k kandidóze. Přestože většina vyrážky kolem prsu vyplývá ze stejných příčin jako vyrážky na zbytku těla, některé nemoci prsu také způsobují vyrážky, obvykle jen na jednom prsu. Abcese prsu nebo mastitida, která se vyskytuje u laktajících žen, způsobuje červenou, pruhovanou vyrážku na kůži. Jiné závažné onemocnění prsu, včetně zánětlivého karcinomu prsu, ektázie mléčného kanála a Pagetova choroba prsu také způsobují vyrážky.

Léčba

Po cvičení se osušte teplou sprchou a dbejte na jemné očistění oblasti pod prsy. Vyhněte se horké vodě a drsnému čištění, protože tyto mohou dále dráždit pokožku, zhoršující vyrážku a zhoršující se tvorbu vyrážky. Aplikujte hydrokortizonový krém na pokožku, pokud vyrážka vyrážel. Pokud vyrážka na prsou nezůstane během několika dní po provedení ošetření péče o sebe, navštivte svého lékaře. Váš lékař provede prsní vyšetření a v případě potřeby provede studie zobrazování, jako je rentgenová nebo magnetická rezonance (MRI), aby zjistila průběh léčebné léčby vyrážky.

Prevence

Mytí nového oblečení na cvičení pomáhá odstranit všechny chemické přísady, které by mohly dráždit pokožku. Použití volných a čistých čisticích prostředků na oblečení a ocet ve své pračce jako změkčovače tkanin spíše než chemických změkčovačů pro textilní tkaniny také pomáhá předcházet podráždění pokožky z látky.Noste správně namontované podprsenky, abyste zabránili tření na kůži. Po vycpání, sprchování a důkladné vysychání pomáhá odstranit pot a vlhkost z pokožky, což snižuje riziko některých kožních vyrážek. Cvičení uvnitř v horkých dnech nebo brzy ráno před nárůstem tepla pomáhá předcházet vzniku kožních vyrážek souvisejících s teplem.