Rybí olej a vápník
Obsah:
Vápník a omega-3 mastné kyseliny z rybího oleje mají v těle jedinečné a odlišné role, tvé zdraví. Rybí olej obsahuje kyselinu eikosapentaenovou nebo EPA a kyselinu dokosahexaenovou nebo DHA, zdravé tuky, které zlepšují kardiovaskulární zdraví, snižují krevní tlak a snižují zánět. Vápník je makrominerál, který vytváří a udržuje silné kosti, ztuhne a uvolňuje krevní cévy a pomáhá enzymům v chemických reakcích v celém těle.
Video dne
Absorpce vápníku
Absorpce vápníku z potravin je nezbytná pro vaše zdraví kostí. Omega-3 mastné kyseliny z rybího oleje zvyšují absorpci vápníku. Výzkumníci na Masseyově univerzitě na Novém Zélandu zjistili, že rybí tuk zvyšuje absorpci vápníku, obsah vápníku a kostní minerální hustotu podle studie publikované v listopadu 2005 v publikaci "Prostaglandiny, Leukotrieny a esenciální mastné kyseliny". Vědci zjistili, že DHA zvyšuje vápník v kosti účinněji než EPA.
Kamenné obličky
Obličky jsou velmi bolestivé onemocnění a časté poruchy močového traktu, což každoročně způsobuje, že přibližně 3,5 milionu pacientů navštíví poskytovatele zdravotní péče a pohotovostní služby. Ledvinné kameny se skládají z krystalů vápníku. Zvýšení příjmu potravy z rybího tuku, zejména EPA, snižuje vápenatý účinek moče a snižuje riziko tvorby vápníkového kamene u jedinců s vysokým obsahem vápníku v moči. Toto bylo zjištění vědců na lékařské škole v Nagoya City University Medical School v Japonsku, jehož výzkum byl v květnu 2001 publikován v "evropské urologii". Autoři dospěli k závěru, že EPA by mohla ovlivnit kompozici moči příznivě.
Rakovina kolorektálního karcinomu
Rakovina kolorektálního karcinomu je druhým vedoucím rakovinovým onemocněním u mužů a žen ve Spojených státech, přičemž 150 000 nových případů je diagnostikováno každý rok. Užívání spolu s rybím olejem a doplňky vápníku pomáhá snížit riziko kolorektálního karcinomu. Vědci na Gulhane School of Medicine v Turecku zjistili, že dieta doplněk omega-3 mastných kyselin a vápníku může být užitečná při prevenci tvorby kolorektálního nádoru, podle výzkumu publikovaného v "Trávicích onemocněních a vědách" v srpnu 2008. Výsledky ukazují, že incidence kolorektálních nádorů je významně nižší u potkanů krmených kombinací omega-3 mastných kyselin a vápníku ve srovnání s krysami, které nebyly krmeny žádnou z těchto živin.
Interakce
Ve spojení s některými živinami a látkami dochází k interakci a vedou k nežádoucím účinkům nebo narušují účinnost každého jiný. Neexistují žádné známé nežádoucí interakce mezi rybími oleji a doplňky vápníku, které byly hlášeny. Nicméně mohou přetrvávat nepříznivé interakce, které dosud nebyly pozorovány ani publikovány.Vždy konzultujte svého lékaře nebo lékárníka o výhodách a bezpečnosti užívání rybího tuku a vápníku, a to buď samostatně, nebo společně.
