Potraviny k zastavení požáru ze žaludku nebo kyselého refluxu

Pálení žáhy je příznakem zažívacího stavu nazývaného gastroezofageální refluxní choroba, známý také jako reflux kyseliny. Příznaky mohou být jak extrémní, tak i bolestivé a ovlivňují kvalitu vašeho života. Zatímco rajčata, čokoláda, máta a alkohol mohou všechny způsobit pálení žáhy, mnoho dalších potravin může pomoci zkrotit pálení žáhy a kyselé refluxní příznaky.

Video dne

Acid Reflux 101

GERD se vyskytuje, když žaludeční šťávy v žaludku cestují zpět do jícnu. Reflux je zpravidla způsoben oslabením nebo poruchou svalu svěrače na dně jícnu. Pálení žáhy, což je bolestivé pocity v hrudi, je častým příznakem refluxu kyseliny. Vedle bolesti můžete také pocítit napjatost nebo nepohodlí uprostřed hrudníku. Kromě pálení žáhy mohou příznaky kyselého refluxu zahrnovat nevolnost, suchý kašel, potíže s polykáním, zvracení, bolest v krku a špatný dech.

Potraviny na záchranu

Škrobová zelenina, jako je pastevec a sladké brambory, mohou pomoci léčit kyselý reflux a pálení žáhy. Škrobová zelenina je zásaditá, což znamená, že pomáhají neutralizovat kyselinu v žaludku, která přispívá k refluxu kyseliny a pálení žáhy. Podle knihy "Klesající kyselina: Reflux Diet Cookbook & Cure" mohou celá zrna, jako je hnědá rýže, pohanka, bulgur pšenice a kuskus, také pomáhat odstranit kyselý reflux, protože složité sacharidy mohou pomoci upokojit váš žaludek a zabránit kyselinám cestovat zpět do jícnu. Navíc, ovesné vločky mohou pomoci léčit reflux, protože absorbuje kyselost.

Další užitečné potraviny

Kořen zázvorů, který byl po staletí používán k léčbě zažívacích stavů, může pomoci zmírnit závratě a kyselý reflux. Ginger působí tím, že snižuje zánět trávicího systému a může také pomoci léčit nevolnost související s kyselým refluxem. Fenykl je také účinný prostředek k léčbě refluxu kyseliny a pálivého záhy, protože pomáhá zlepšit funkci žaludku. Kromě toho, petržel může pomoci symptomy refluxu kyseliny zlepšením trávení a usazování žaludku.

Bezpečnost První

Podívejte se na svého lékaře, pokud váš reflux kyseliny nebo pálení žáhy nezmizí nebo se zhorší, a to i poté, co budete jíst zhoubnou kyselinu. Lékař může předepsat léky nebo dokonce předformovat léčebné postupy, aby lépe léčil vaše příznaky. Nechá-li se léčit, kyselina může poškodit buňky jícnu a může způsobit onemocnění jako je Barrettův jícen a dysplázie. V extrémních případech může chronický reflux kyseliny přispět k rakovině jícnu. Lékař může provést endoskopii, což je malý prostor, který se vloží do jícnu k testování jakéhokoliv abnormálního buněčného růstu.