Byliny pro chronickou zácpu

Existuje téměř tolik léčby pro zácpu jako důvody, proč se vyskytuje na prvním místě. Cokoli od špatné stravy až po nemoci nebo stres může způsobit zácpu. Naneštěstí mnoho konvenčních léčebných postupů, i když poskytují krátkodobou úlevu, může při dlouhodobém užívání způsobit chronickou zácpu. Několik bylin je účinných i pro nejhorší případy zácpy a je dlouhodobě bezpečné.

Video dne

Aloe Vera

Aloe vera je léčivá bylina, která se používá pro ošetření popálenin a hojení drobných ran. Podle Clayton College of Natural Health (CCNH) se také považuje za přirozené projímadlo. Kromě toho je prospěšné pro játra a je jemné. Džus se může konzumovat denně nebo aloe vera může být užíván v gelových kapslích.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada je přírodní bylinná projímadla. Jeho účinky jsou jemnější než oblíbená bylina, senna, která může způsobit plynatost a křeče. Navíc CCNH naznačuje, že na rozdíl od senny, cascara není zvykem. Začněte s jednou kapslí denně a podle potřeby zvyšujte o jeden každý den.

Semena Psyllium

Semena Psyllium pocházejí z plantain plantain. Mají vysokou jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu, která je důležitá pro zajištění objemu ve střevech a pro stimulaci pohybu tlustého střeva. Psyllium je hlavní složkou ve většině doplňkových léků a jednodenních laxativ. Vzhledem k tomu, že se psyllium hromadí, je důležité, aby byl podán s velkým množstvím vody, aby se zabránilo zablokování střevního traktu. Užívejte podle pokynů balení a neužívejte další dávky. Dejte pysllium čas, aby se projevil, a to od jednoho do sedmi dnů.

Slippery Elm

Chlupatý jalovec je zmírňující bylina, což znamená, že pomáhá mazat střevními traktům a upokojuje sliznice. Stejně jako aloe vera, léčí a vyživuje. Pomáhá při trávení a pomáhá zmírnit plynatost a křeče. Pomáhá uklidnit podrážděný žaludek, který činí kluzký jilm ideální bylinkou, která se používá při zácpě, která souvisí s syndromem dráždivého střeva. Herbalisté ji používají jak pro zácpu, tak pro průjem.

Buckthorn

Buckthorn je další bylinka, která uklidňuje střevní trakt. Je to mírné laxativum, ale dostatečně jemné, že se běžně používá k léčbě zácpy u dětí. To je obecně kombinováno s jinými bylinami, takový jako cascara sagrada a kluzký jelik, pro chronickou zácpu. Používají je i herbalisté k léčení jaterních kongescí, žlučových kamenů a ulcerózní kolitidy.

Triphala

Triphala, východní indická lék, je ve skutečnosti kombinací tří druhů ovoce (Haritaki, Bibhitaki a Amalaki), která se používá k léčbě zácpy. Čistí a omlazuje.Herbalisté ji používají k úlevě od zácpy, jako diuretika a při hubnutí. Je to populární lék v ayurvédské medicíně a je považován za primární rovnováhu doshas. Doshas jsou ústavní typy každého jednotlivce. Ajurvédští lékaři učí, že vata je nejvíce jako vzduch, pita jako oheň a kapha jako voda. Zatímco jedna nebo více doshas má tendenci být dominantní, příležitostně se stávají nerovnováhami, což vede ke zdravotním problémům, jako je například zácpa. Zácpa je suchá, nebo vata stav. Triphala vyvažuje dávky přidáním vody nebo kaphy. Mělo by se používat podle pokynů bylinky nebo lékaře.