Jak mohou aminokyseliny ovlivnit krevní tlak?

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, vaše tělo používá řadu funkcí, včetně trávení, tvorby bílkovin a opravy tkáně, říká MedlinePlus, služba National Institutes of Health. Vaše tělo je schopné produkovat neesenciální aminokyseliny, zatímco vaše tělo potřebuje získat esenciální aminokyseliny z dietních zdrojů. Podmíněné aminokyseliny jsou obvykle potřebné jen tehdy, když jste nemocní nebo stresovaní. Aminokyseliny také pomáhají snižovat krevní tlak, podle článku publikovaného v roce 1992 vydání "Mezinárodní doplnění ledvin. "

Video dne

Krevní tlak

Krevní tlak měří sílu působící na stěny vašich tepen, když vaše srdce pumpuje krev přes ně. Věci, jako je objem krve a velikost a flexibilita vašich tepen, určují váš krevní tlak, upozorňuje MedlinePlus. Ale krevní tlak je také ovlivněn vaší fyzickou aktivitou, teplotou, stravou, emočním stavem a celkovou úrovní zdraví. Normální krevní tlak je obvykle přibližně 120/80 mmHg.

Hypotenze

Podle studie publikované v publikaci z roku 2005 "Regulatory Peptides" mohou mít aminokyseliny pravděpodobně vliv na váš krevní tlak. "Studie se zaměřila na vyšetření účasti taurinu a glutamátu, soli kyseliny aminokyseliny glutamové, v odezvě na depresory vyvolané angiotensinem. Subjekty testovaných krys byly anestetizovány a angiotensin byl injikován do jejich kaudálního ventrolaterálního medulla. Výsledky studie ukázaly, že angiotenzin moduloval uvolňování glutamátu a taurinu na kaudální ventrolateralní medullu a uvolňování glutamátu a taurinu ovlivnilo odpověď krevního tlaku na angiotensin. To naznačuje, že aminokyseliny hrají roli v tom, že pomáhají tělu řídit nízký krevní tlak.

Zdá se, že aminokyseliny pomáhají zmírnit hypertenzi u spontánně hypertenzních potkanů, podle studie vydaného v roce 1992 vydání "Mezinárodního doplňku obličeje". "Studie používala krysy, které netrpěly hypertenzí, takže by mohla být měřena jejich odpověď na indukovanou hypertenzi. Výsledky ukázaly, že neurotransmitery aminokyselin přispívají ke snížení klidového krevního tlaku u spontánně hypertenzních potkanů. To naznačuje možné použití aminokyselin při regulaci krevního tlaku. Je však zapotřebí více výzkumu k určení účinků na člověka.

Dietní zdroje

Esenciální aminokyseliny jsou k dispozici v mase, sóji, oříšcích a semenách, MayoClinic. com říká. Jedení čtyř až pěti porcí těchto jídel týdně pomáhá zajistit, aby vaše tělo dostalo dostatečné množství esenciálních aminokyselin, které potřebuje. Tyto potraviny obsahují také vlákninu a živiny, jako je hořčík, draslík a bílkoviny.