Jak mohu vypadat 10 let mladší u 40?

Ti starší 40 let zjistí, že některé změny, jako je vyvíjení nové péče o pleť a stravovací rituály, jsou zapotřebí, abychom zůstali hledáni mladí. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka a věk těla měníte způsob, jakým vezmeme své tělo a styl sami, může vám pomoci vydržet devět a více let.

Video dne

Krok 1

Získejte bělení zubů. Vzhledem k tomu, zuby ztmavnout, jak jste na věku, žluté zuby jsou dobrým ukazatelem vašeho věku. V době, kdy dosáhnete hodnoty 40, účinky kávy a možná kouření jsou zřetelně viditelné na vašich zubech. V závažných případech může bělicí léčba u zubního lékaře trvat téměř 10 let. V opačném případě si můžete koupit speciální zubní pasty a gely pro domácí použití.

Krok 2

Ovládejte váhu. Metabolismus se zpomaluje s věkem, zvláště po dosažení věku 30 let. Pokud nevyužíváte intenzitu cvičení, může se stát, že získáte několik kilogramů ročně. Do doby, než dosáhnete 40 let, to může znamenat zvýšení hmotnosti o 10 a více liber.

Krok 3

Šaty mladé, ale nepřehánějte. Vyhněte se průhledným vrcholům, příliš krátkým sukněm a jemným látkám. Když nosíte tento typ oděvu, můžete poslat zprávu, že se snažíte příliš tvrdě a můžete skutečně ukázat svůj věk. Na druhou stranu vyhýbejte se "mám" džínám a pytlovým oděvům, které vám dávají dojem, že máte něco skrývat. Projděte si módní časopisy zaměřené na dav 40, které vám poskytnou nápady, jak se mladě oblékat a udržet si ho v elegantním prostředí.

Krok 4

Získejte dobrou podprsenku. Lepší však získáte profesionální podprsenku (k dispozici u luxusních obchodů a prodejen spodního prádla), abyste mohli koupit něco, co se hodí dobře. Vzhledem k tomu, že prsa se svalí, jak jste starší (a zvláště pokud jste měli děti), nošení správné podprsenky okamžitě trvá roky vašeho vzhledu.

Krok 5

Vyberte barvu vlasů, která odpovídá tónu pleti a udržujte ji. V době, kdy dosáhnete 40 let, máte šanci mít dobré množství šedé. Pokud si barvíte vlasy tmavým tónem, budete muset častěji navštěvovat kadeřnický salon, aby zakryl vaše kořeny. Lehčí barvy nebo zvýrazněné vlasy se skryjí šedě, ale mohou být dražší.

Krok 6

Léčte starnou pokožku. Na konci třicátých let se začínají objevovat hlubší linie. Do 40 let budete možná muset vypořádat nejen s výraznějšími vráskami, ale také s odbarvením kůže a sušicí kůží. Je na čase promluvit si se svým lékařem o krémy typu Retin-A, které se mohou zbavit tmavých skvrn, čáry a drsné kůže. Pro hlubší linky může být lepší botox nebo gelové plnivo. Vždy používejte opalovací krém, aby nedošlo k dalšímu poškození.

Krok 7

Přepněte na lehčí make-up.Těžké podklady a prášky se mohou potápět do vrásek a částí, takže vypadáte starší než vy. Měkčí oční stíny a světlejší barva rtů skryjí nedokonalosti a minimalizují pozornost na problémové oblasti. Dobře hydratajte před aplikací základní barvy, aby byla vaše kůže dobře hydratovaná a vaše vrásky méně pravděpodobné.