, Jak nakupovat Špagety Squash

Prodáváme špagetové squash pro přírodní bezlepkovou náhražku těstovin nebo slouží jako příloha zeleniny. Spaghetti squash obsahuje pouze 37 kalorií na 4 oz. porce. Nemá žádný tuk nebo cholesterol a je zdrojem draslíku, manganu, vlákniny, niacinu a vitamínů C a B-6. Výběr squash čerstvé špagety zajišťuje nejvyšší kvalitu chuti. Squash by měl být skladován po dobu několika měsíců, aniž by kazil, když vyberete čerstvý vzorek.

Video dne

Krok 1

Podívejte se na středně velké rozkroky o průměru 8 až 9 palců a průměru 4 až 5 palců. Menší štípané mohou mít nedostatek chuti, zatímco větší squash může mít vyvinut příliš mnoho vláken, dělat squash tvrdý.

Krok 2

Držte squash v ruce, abyste se ujistili, že se cítí tvrdý a nemá měkké skvrny.

Krok 3

Vyhledejte tyčinky s rovnoměrnou, světle žlutou barvou. Squashes s nějakým bodem zelené jsou nezralé.

Tipy

• Uskladněte špagety na pokojovou teplotu až na 1 měsíc. Po nakrájení squashu jej zabalte do plastového obalu a nechte jej uchovat až 2 dny. Zmrazte vařený špagetový squash v kontejneru nebo vaku, který je bezpečný při mrazu, a uložte jej na delší dobu.