Jak uzdravit staré jizvy z vnitřní strany

Jizvy vznikají v důsledku přirozeného procesu hojení těla. Řezy a chirurgické řezy se uzdravují, když tělo produkuje přebytečný kolagen, čímž vytváří novou kůži nad těmito oblastmi. Někdy se kolagen nerozšíří a způsobuje na pokožce viditelnou stopu; zvědavý znak vašeho zranění, který trvá roky. Zatímco je na trhu mnoho domácích léčiv, které léčí jizvení, můžete tělu dodat bez těchto speciálních produktů.

Video dne

Krok 1

Vyhoďte cigarety. Použití tabáku zabraňuje přirozenému způsobu hojení těla tím, že omezí kyslík potřebný k léčení měkké tkáně, tvrdí Nora K. Shireová z University of Texas Health Science Center v Houstonu (viz odkaz 1 na uvedení významu kyslíku při léčbě starých jizev). Vylučováním škodlivých chemikálií, které se nacházejí v cigaretách, bude vaše tělo lépe léčit, dokonce i starší jizvy.

Krok 2

Konzumujte potraviny zdravé k pokožce, jako jsou ovoce a zelenina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhají podporovat hojení a odstranění volných radikálů, které ovlivňují vaši pokožku. Podle MayoClinic. com, některé ideální potraviny, které je třeba zvážit patří borůvky, žluté nebo oranžové barvy ovoce a zeleniny, zelené listové zeleniny, fazole, ryby a ořechy.

Krok 3

Získejte přídavek zinku, který neobsahuje přísady, nebo jíst potraviny, které obsahují zinek. Zinek je minerální látka, která pomáhá pokožce účinně léčit a zabraňuje bakteriální infekci. Ačkoli je zinek nejlépe používán, jestliže jsou jizvy čerstvé, staré jizvy mohou stále využívat výhody zinku. Podle Mike Adams z Natural News. com, většina lékařů doporučuje konzumovat 30 mg zinku denně za účelem dosažení optimálních výsledků.

Krok 4

Koupit doplňky vitaminu C pro každodenní použití. Vitamín C je nutný k podpoře produkce kolagenu a ke zvýšení hojení jizev starých i nových. Požadovaný rozsah příjmu vitamínu C pro dospělé je mezi 300 mg až 1 g denně.

Krok 5

Chyť slunce v krátkých sezeních. Příliš mnoho slunečního světla může zhoršit jizvu a zviditelnit ji; nicméně kratší doba expozice může skutečně pomoci uzdravit jizvu. To je způsobeno tělem produkujícím vitamín D v důsledku slunečního záření. Vitamin D je nezbytný pro hojení pokožky tím, že podporuje tvorbu a distribuci kolagenu v celém těle. Během této úpravy nepřekračujte 10 minut slunečního světla. Při dlouhém chodu venku vždy noste opalovací krém SPF 15 nebo vyšší.

Tipy

• Požádejte svého lékaře o možnosti vnitřního ošetření jizev. Tyto jizvy nejsou běžně ošetřovány stejně jako povrchové jizvy a mohou vyžadovat chirurgické odstranění, když způsobují nepohodlí nebo jiné zdravotní stavy.

Výstrahy

• Nepokoušejte se léčit vnitřní jizvy domácí léčbou.