Jak pomoci manželovi překonat strach z intimnosti

Podle Matthewa Kellyho, autora "Sedmi úrovní důvěrnosti", "My všichni toužíme po intimitě, ale vyhneme se tomu. Chceme to špatně, ale z toho často běžíme. "Strach z intimity může být marnotratnou kuličkou pro vaše manželství, protože odtáhne osobu, na níž nejvíce záleží, a brání vám dosáhnout toho nejhlubšího spojení, které spolu s našimi manželkami toužíme. Naopak, pomůžete manželovi překonat tyto problémy a můžete vytvořit manželství, které chcete a zasloužíte.

Video dne

Krok 1

Vysvětlete partnerovi, jak se cítíte. Vysvětlete své pocity bez obvinění a se zaměřením na to, jak se to týká, a na spojení, které si přejete.

Krok 2

Podporujte svého partnera při zkoumání toho, co může způsobit jeho strach z intimity. Mohlo to být minulé zneužívání, zanedbávání, nevěra v předchozí vztah, nebo dokonce nedostatek důvěrnosti modelované v dětství. Uvědomte si, že byste mohli být příčinou některých z těchto otázek, a buďte připraveni provést změny, které podporují emocionální potřeby vašeho manžela způsobem, o němž byste možná v tuto chvíli nemuseli znát.

Krok 3

Práce na budování důvěry s partnerem. Důvěřujte partnerovi, jak se cítíte v situaci, a požádejte ho, aby s vámi udělal totéž. Do nových činností společně, do a ze spální, které povzbudí důvěru a zvýší pozitivní pocity vůči sobě navzájem.

Krok 4

buďte trpěliví. Cokoliv způsobil tyto obavy pravděpodobně nedošlo včera, takže nemůžete očekávat, že zmizí přes noc. Informujte, jak jste odhodláni vynaložit čas a energii, abyste pracovali na těchto záležitostech, abyste mohli rozvíjet vazbu, kterou si zasloužíte.

Krok 5

Nebojte se hledat poradenství. Neexistuje nic špatného, ​​pokud jde o hledání poradenství, a úspěšné manželství často potřebuje nějakou pomoc na cestě. Možná budete potřebovat třetí osobu, pokud dojde k nepřátelství, odmítnutí, zdravotnímu problému, nebo prostě nevíte, jak problém vyřešit s vaším partnerem. Vy nebo váš manžel můžete také využít poradenství jako jednotlivce, což může také zvýšit vaši schopnost být intimní s druhou osobou.

Tipy

• Strach z intimity se může projevit mnoha způsoby. Některé páry se mohou cítit osamělé a odpojené, přestože jsou manželé a mají rodinu už mnoho let. Manžel / manželka s problémy s důvěrností může být vzdálená, sebestředná, příliš obsazená nebo dokonce nepřátelská. Ona může zadržet nebo se bát sexu, nebo v některých případech být velmi sexuální a koketní, ale bez příliš citové intimity. Výsledkem je, že manželka s obavami intimity udržuje bezpečnou vzdálenost od místa, kde se může chránit před citlivým nebo citově citlivým postižením. Vy, na druhé straně, se cítíte popíráno z plné hloubky důvěrnosti, kterou toužíte a zasloužíte si.