Jak zlepšit držení těla dítěte

Postavení je postavení těla, které vaše dítě předpokládá, když stojí nebo sedí. Pokud má vaše dítě špatné držení těla, může se jeho hlava sklopit dopředu, jeho krk může vyklouznout a jeho záda může být zakřivena. Pokud má vaše dítě dobrý postoj, měl by být krk, záda a hlava rovný a uvolněný. Špatné držení těla může být důsledkem špatných návyků, jako je sloup a skákání. V některých případech může být špatná držení těla důsledkem vážnějšího onemocnění nebo onemocnění, jako je skolióza.

Video dne

Krok 1

Poraďte se s lékařem svého dítěte, abyste vyloučili skoliózu. Skolióza je zakřivení páteře, které může být ošetřeno zadní částí, uvádí Mayo Clinic. Pokud má vaše dítě skoliózu, bude se páteř křivat, čímž bude mít postoj vašeho dítěte nakloněný vzhled, bez ohledu na to, jak sedí rovně.

Krok 2

Zaregistrujte své dítě pro taneční a pohybové kurzy, navrhne fyzický terapeut, Sharon DeCelle. Když se vaše dítě stane pohodlnějším pohybem svého těla, bude více agilní a flexibilní, což usnadní porušení špatných návyků a přirozeně se postaví.

Krok 3

Koupit židli a psací stůl, které jsou pro vaše dítě správnou výškou. Tímto způsobem vaše dítě nebude muset převzít sloupové pozice při pokusu o přečtení nebo vykonávání domácích úkolů.

Krok 4

Při sledování televize nebo hraní her na podlaze propojte své dítě proti zadní části gauče nebo na zeď. Instruujte své dítě, aby si odpočinul celou svou záda a zamířil na gauč nebo stěnu, zatímco drží krk rovně.

Krok 5

Po každých půlhodinách posečení dejte instruktorovi, aby vstával a běžel po místnosti. Nechte dítě, aby se dotýkalo prstů nebo se mu dostalo do vzduchu, pokud se začne vklouznout zpět do této uvolněné pozice.

Věci, které budete potřebovat

• Dětská židle
• Dětský stolek

Tipy

• Roztahujte se s dítětem po každé ráno.

Upozornění

• V případech závažné skoliózy může páteř působit tlak na srdce nebo plíce, což způsobuje nesrovnalosti v srdci a potíže s dýcháním.