Jak obnovit kolagen

Kolagen je zodpovědný za mladistvý vzhled a pružnost vaší pokožky. Kolagen také pomáhá pokožce léčit po poranění nebo nemoci, jako je akné. Kolagen vytváří malé vlákna, čímž vytváří síťovou ochranu pro pokožku, která udržuje vrásky a jemné linie v zálivu. Kolagen se při věku zhoršuje a produkce kolagenové vlákniny pokožky klesá, což způsobuje klesání pokožky, vrásky a viditelnost poškození sluncem a jaterních skvrn. To neznamená konec zdraví pokožky, protože existují způsoby, jak obnovit kolagen pomocí přírodních a bezkontaktních metod. Je to všechno otázka nalezení metody, která vám nejlépe vyhovuje.

Video dne

Krok 1

Pijte osm až deset sklenic vody denně. Voda je velmi prospěšná pro vaši pokožku, což je největší orgán vašeho těla. Voda propláchne toxiny z pokožky a podporuje tvorbu kolagenových vláken.

Krok 2

Užívejte 10 mg vitaminu E denně. Vitamin E je nezbytný pro obnovu kolagenu tím, že poskytuje podpůrné živiny potřebné pro vaše tělo k produkci kolagenu.

Krok 3

Po každodenním čištění naneste pokožku obohacenou retinolem na pokožku. Retinol nebo vitamin A jsou zodpovědné za tvorbu kolagenových vláken. Retinolový zvlhčovač obsahující alfa-hydroxykyseliny se také zbaví suché pokožky a vystavuje novější pokožku.

Krok 4

Konzumujte potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou citrusové plody, zelená, listová zelenina a mléčné výrobky. Vitamin C je antioxidant potřebný pro zdraví pokožky a tvorbu kolagenu.

Krok 5

Aplikujte měděné peptidové sérum bezkonkurenčně. Měděné peptidy stimulují buňky kolagenu, což způsobuje tvorbu a zvětšení kolagenových vláken v kůži. K dispozici jsou také doplňky z mědi; nicméně byste neměli užívat více než 2 mg, protože měď je při požití vysoce toxická.

Krok 6

Zvolte ošetření vstřikováním plniva. Plniva mohou vyklouznout kůži a přidat další proteiny, což zvyšuje tvorbu kolagenu. Výsledky léčby jsou dočasné a vyžadují měsíční udržovací injekce.

Tipy

• Vyvarujte se krémů, které tvrdí, že obsahují kolagen. Kolagen nemůže být absorbován skrz kůži, takže tyto krémy jsou zbytečné.