Důležitost kolagenu ve zdraví

Kolagen, vláknitý protein nacházející se hlavně v pojivových tkáních, existuje v celém těle. Je důležité vytvářet a udržovat zdravou chrupavku, kosti a jiné tkáně, přestože je lépe známa pro své kosmetické použití jako omlazovač pokožky. Kolagen, který pracuje s dalšími tělesnými komponenty, poskytuje silný a pružný rám, který je schopen odolat stresu a protahování a hojit rány spojením trhané pokožky. Lidské tělo má nejméně 16 typů kolagenu, ale nejvýznamnější typy jsou I, II a III.

Video dne

Kostní zdraví

Kosti jsou živé a rostoucí tkáně tvořené především kolagenem a vápníkem. Začíná kolem třiceti let, tělo ztrácí kostní látku rychleji než může produkovat. V důsledku změn hormonů a dalších faktorů souvisejících s věkem se hladina produkovaného kolagenu s věkem také snižuje. Osteoporóza nastává, když kostní hmota a minerální látka ztratí příliš rychle nebo nahradí příliš pomalu, což způsobuje křehké nebo slabé kosti, které se mohou snadno rozbít. Lidé, kteří mají genovou mutaci kolagenu typu l, mohou vyvinout osteoporózu kvůli příliš nízkému nebo nekvalitnímu kolagenu v kostech. Ženy jsou zvláště ohroženy osteoporózou, která začíná v raných postmenopauzálních letech, protože hladiny estrogenu klesají.

Zdraví chrupavky

Chrupavka, přestože je vyrobena převážně z kolagenu, je pružnější a méně hustá než kost, zatímco si zachovává stabilní vzhled. Najde se v nosu, uších, krku a v kloubech po celém těle. U kloubů zabraňuje chrupavkům kosti k sobě navzájem, podporuje pohyb a pomáhá při opravách. Kolagén nevytváří pouze chrupavku; studie z dubna 2013 nazvaná "Indukovaná kolagenová křížová vazba zlepšuje integraci chrupavek", publikovaná v článku "Plos One", že kolagen může také pomoci spojit přirozenou chrupavku s chrupavkou vytvořenou v případech, kdy je chrupavka degradována nebo chybí, aby pomohla opravit tkáň.

Zdraví kůže

Lidská kůže obsahuje 14 druhů kolagenu, z nichž 80% je kolagen typu I a 15% je typ III. Kolagen typu I podporuje pevnost pokožky, zatímco typ III zahrnuje udržení elasticity. Po škrábání nebo kráse pokožky produkuje tělo kolagen, aby znovu připojil tkáně kůže a pomohl léčit zranění. Když kolagen klesne z důvodu stárnutí nebo onemocnění, kůže může být tenká, vysušená, vráskající a křehká. To zanechává kůži náchylnější k zranění. Některé nemoci mohou také interferovat nebo napadat kolagen v kůži a jiných tkáních, jako je systémový lupus erythematosus, revmatoidní artritida a sklerodermie.

Účinky kolagenu proti stárnutí

Stárnutí pokožky se vyznačuje jemnými čarami, problémy s laxitou a pigmenty. Tyto věkové známky jsou částečně způsobeny nedostatky a rozpadem kolagenu v souvislosti s poškozením, věkem nebo onemocněním kůže.Nadměrné vystavení slunci nebo opalování v místnosti může urychlit nebo zhoršit tyto známky stárnutí. Různé způsoby léčby k pokusu o produkci kolagenu zahrnují krémy, injekce a ošetření laserem. Po ošetření pokožky se hladiny kolagenu mírně zvyšují a pomáhají tělu opravit poškození kůže. Léčba nepřidává do těla kolagen; nejvíce jednoduše vyzve tělo, aby začalo vytvářet nebo zvyšovat hladiny kolagenu v kůži. Tato léčba se neprokázala, že pomáhá v jiných oblastech těla, které mají nedostatek kolagenu.