Je červené víno dobré pro vaši krev?

zdravotních problémů, jako je poškození jater a závislost, může mít v některých případech ve skutečnosti dobrý vliv na vaše zdraví. Červené víno, zkvašený nápoj vyráběný z purpurového nebo červeného hroznu, se již dávno domníval, že zlepšuje tok krve do vašeho srdce a snižuje riziko srdečních onemocnění podle časopisu "Circulation", časopisu American Heart Association.

Funkce

Funkce

Červené víno má vlastnosti, které brání tomu, aby se krevní destičky spojily, což snižuje riziko vzniku krevních sraženin, které způsobují mrtvici a srdeční záchvaty, podle k MayoClinic. com. Jedním z možných přínosů je resveratrol, což je antioxidant, který se vyskytuje převážně v kůži červeného hroznu. Resveratrol může také přispět ke snížení zánětu a snížení "špatného" množství cholesterolu v krvi, což může pomoci předcházet poškození tepen, které snižuje průtok krve a kyslíku do hlavních orgánů. Některé důkazy však naznačují, že alkohol obecně - nic specifického pro červené víno - může být hlavním faktorem, který snižuje riziko srdečních onemocnění.

Pití malého množství červeného vína nebo alkoholu denně může podle studie zveřejněné v únoru 2008 v "American Journal of Physiology - Srdce a oběhová fyziologie. "Vědci ve studii zjistili, že lidé, kteří vypili červené víno, získali prakticky stejné výhody jako ti, kteří pil jinou formu alkoholu. Po jednom nápoji byli účastníci studie více rozšiřováni nebo "uvolněni" krevní cévy, což dává srdci méně práce. Nicméně, po dvou nápojích byly přínosy vyloučeny: Srdce sazby účastníků klesalo, zatímco objem krve se zvyšoval a schopnost jejich krevních cév expandovat kvůli zvýšení krevního toku se snížila.

Úvahy

Je-li resveratrol v červeném víně zodpovědný za přínosy pro srdce a krve, podle MayoClinicu by vám také mohl nabídnout resveratrol bez přídavku alkoholu.com. Jiné potraviny, které mají v nich nějaký resveratrol, jsou borůvky a arašídy. Ovšem účinky hroznů, hroznové šťávy a dalších potravin s resveratrolem nejsou dobře známy. A přestože jsou k dispozici doplňky resveratrol, pravděpodobně nebudou nabízet stejné přínosy pro zdraví jako červené víno, protože tělo nemůže absorbovat mnoho doplňkových resveratrolů.