Isopure Syrovátkové bílkoviny Vedlejší účinky

Isopure vyrábí směsi práškových práškových nápojů, které tvrdí, že vám pomáhají budovat svalovou tkáň, trvat déle při práci a zotavit se rychleji. Tyto prášky na bázi syrovátkových bílkovin často obsahují vysoké koncentrace různých živin. Ačkoli vaše tělo potřebuje tyto živiny pro správné fungování, velké množství přípravků Isopure může mít za následek vedlejší účinky. Nepoužívejte syrovátkový prášek Isopure, pokud jste těhotná, kojící nebo máte chronický zdravotní stav a nikdy nepřekračujte množství doporučené denně. Zeptejte se svého lékaře před použitím jakéhokoli prášku syrovátkové bílkoviny.

Video dne

Nežádoucí účinky sodíku

Typická dávka proteinového prášku Isopure s obsahem dvou lahviček může obsahovat až 520 miligramů sodíku. To by splňovalo více než 22 procent průměrného doporučeného dnešního denního limitu sodíku ve výši 2 300 miligramů. Napijte dva proteiny Isopure třese v jeden den a váš příjem sodíku bude na 45 procent vašeho doporučeného limitu. Dieta s vysokým obsahem sodíku zvyšuje riziko hypertenze, mrtvice a srdečních onemocnění.

Nežádoucí účinky proteinu

Bez dostatečného proteinu nemůže vaše tělo vytvářet a opravovat svalovou tkáň. Příliš mnoho může však způsobit zvýšení hmotnosti, zvýšit riziko srdečních onemocnění nebo dny a zhoršit příznaky u lidí s problémy s ledvinami. Muži potřebují přibližně 56 gramů denně, zatímco ženy by měli mít asi 46 gramů. Prášek syrovátkové bílkoviny Isopure obsahuje 20 až 53 gramů bílkovin na porci. Pokud budete konzumovat několik dalších zdrojů bílkovin po celý den, můžete snadno užívat víc, než budete potřebovat.

Nežádoucí účinky mědi

Několik přípravků syrovátkových bílkovin Isopure, včetně Isopure Original a Isopure Low Carb, dodává nejméně 50% doporučeného denního příjmu mědi na dávku. Pokud jíte dostatek jídel bohatých na měď, jako jsou mořské plody, fazole a ořechy; používat měděné nádobí; nebo bydlet v domě, který má měděné trubky nebo je dodáván dobře vodou, přidáním Isopure nápoje do vašeho každodenního života vám může dodat příliš mnoho minerálu. Vysoký příjem mědi může způsobit závratě, bolesti hlavy, zvracení, průjem a bolest žaludku. V závažných případech může způsobit problémy s komátem nebo srdcem.

Nežádoucí účinky Niacin

Jedna dávka většiny prášků syrovátkových bílkovin Isopure obsahuje asi 50 procent denní potřeby vitaminu B niacin. Národní instituce zdravotnictví upozorňují, že mírné doplnění niacinem může způsobit, že kůže na obličeji, krku, hrudníku a pažích se bude cítit teplo a tingly a vypadat červeně - stav známý jako spláchnutí. Příliš velké konzumace kombinace dietních a Isopureových nápojů může vést k vředům, poškození jater, vyrážkám a potížím s regulací krevního cukru.

Nežádoucí účinky vápníku

Hyperkalcémie nebo abnormálně vysoké hladiny vápníku v krvi mohou být způsobeny dietou, která denně dodává 2 000 nebo více miligramů vápníku. Stav je charakterizován zvracením, nevolností, zácpou, svalovou slabostí, zvýšenou žízeň, depresí, bolesti kostí a poruchami uvažování. Množství práškových směsí syrovátkových proteinů Isopure obsahuje 50 až 70 procent z 1 000 miligramů vápníku, které jsou denně doporučovány dospělým. Máte více než jeden nápoj Isopure denně nebo jíst pravidelně jiné potraviny s vysokým obsahem vápníku a zvýšíte riziko hyperkalcémie.

Nežádoucí účinky vitaminu E

Vitamin E může působit jako ředidlo krev. Vysoká spotřeba může zvýšit pravděpodobnost nadměrného krvácení při poranění, zvláště pokud užíváte léky na ztenčení krve, jako je klopidogrel nebo warfarin. Některé přípravky syrovátkové bílkoviny Isopure dodávají denně přibližně 25 až 50 procent denní potřeby vitaminu E, ale Isopure Endurance obsahuje 100 procent RDA, a proto může zvýšit riziko krvácení, pokud je vaše strava bohatá na jiné zdroje vitaminu E, včetně jiné doplňky stravy nebo potraviny, jako jsou ořechy, rostlinné oleje nebo zelenina, jako je špenát nebo brokolice.