Pot Pie Nutritional Information

Pot koláč poskytuje pohodlí a kulinářské pohodlí mnoha Američanům. Tyto jedlé pokrmy často obsahují maso, zeleninu a omáčku obklopené pečivou kůrkou. Marie Callender vyrábí pečivo, které si můžete koupit zmrazené v obchodě s potravinami a zahřívat je v mikrovlnné troubě nebo konvenční troubě. Hrnkové koláče se dodávají v 10-oz. a 16. 5-oz. velikosti.

Video dne

Typy hrnců

Marie Callender's vyrábí hrnkové koláče v různých příchutích, včetně hovězího a krůtového. Sortiment kuřecích hrnců zahrnuje pravidelné kuřecí maso, krémové parmazánské kuře, medové pražené kuře, krémové houbové kuřecí maso a sýrový kuřecí maso.

Potravinové ingredience

Potato koláče Marie Callender obsahují různé druhy zeleniny, přičemž každý recept obsahuje výběr, který zahrnuje mrkev, celer, hrášek, huby Portabello, červenou papriku, cibuli, brambory, brokolici a kukuřici. V produktech se používá bílé maso a kuřecí maso. Koření, jako je pepř a kurkuma, přidávají anti-oxidanty do hrnečku. Antioxidanty působí v těle, aby pomohly zabránit vážným onemocněním souvisejícím se stárnutím.

Nezdravé ingredience

Pot kolíky obsahují tuk, sůl a mouku. Každý koláč se mění a některé z koláčů obsahují malé množství silného bičujícího krému, sýra čedar, medu, cukru a mléka. Potato koláče společnosti Marie Callender obsahují více potravinových ingrediencí než nějaké konkurenční pečivo, které mohou přidat další kalorie, ale výživa je lepší než konkurence.

Výživová porucha

Klíčem k jídlu těchto pečených koláčů je pouze konzumovat jednu porci při jednom jídle. Zatímco malé koláče jsou 10 oz. a velké koláče jsou 16,5 oz. Denní deska uvádí, že 8 oz. by měla být považována za porci. Typický květinový koláč Marie Callender obsahuje 510 kalorií v porci a asi 30 gramů tuku, což je 46 procent tuku, který většina dospělých spotřebuje v jeden den. Na základě typické stravy s obsahem 2 000 kalorií obsahují tyto potraviny přibližně 32 procent denních proteinových nároků a 15 procent vašich sacharidů. Cholesterol je nízký, kolem 8% denní dávky, zatímco sodík je vysoký na přibližně 36% zdravé denní hranice. Hrnkový koláč obsahuje až 50 procent denního povoleného nasyceného tuku. Potato koláče společnosti Marie Callender splňují malé až střední procento denních potřeb vitamínů a minerálů, včetně některých vitamínů A a železa. Můžete se setkat s přibližně 18 procentami vašich denních potřeb vlákniny tím, že konzumujete porci.

Horké, aby se vešly do zdravé výživy

Měli byste sdílet větší, 16. 5 oz. hrnout koláč s jinou osobou nebo ušetřit polovinu koláče na další den. Pít kalorie bez nápoje, jako je voda nebo čaj, pomůže udržet celkové kalorie dolů.Přidejte jablko nebo jiné celé ovoce po koláču, abyste dodali další vlákninu a vitamíny. Při konzumaci tohoto produktu budete potřebovat snížit příjem tuku a sodíku po zbytek dne. 8-oz. podávání tohoto koláče není vhodné pro malé dítě kvůli jeho kaloriím, tuku a sodíku.