Palpitace Po užití sacharidů nebo cukru

Palpitace jsou pocity v hrudi, krku nebo krku, které mají pocit, že vaše srdce je závodní nebo bolest. Obyčejně nejsou závažné, podle Národní knihovny medicíny Spojeného království, ale mohou indikovat zdravotní stavy, které potřebují léčbu. Ačkoli není známo, že způsobuje palpitace přímo, cukr a další zdroje sacharidů mohou přispět k vašim příznakům. Pro zajištění dobrého zdraví se obraťte na svého lékaře.

Video dne

Palpitační příčiny

Příčiny palpitace srdce mohou zahrnovat emoce, jako je úzkost, strach a strach; léky, jako je lék na astma a vysoký krevní tlak; pilulky na hubení; nikotin; cvičení a zdravotních stavů, jako je anémie, hypoglykemie a hypertyreóza nebo nadměrná aktivita štítné žlázy. Ačkoli někdo může zažít hypoglykémii nebo nízkou hladinu cukru v krvi, je to podle lékařského centra Marylandské univerzity nejčastěji u lidí s diabetem.

Prevence

Pokud podle vašich příznaků palpitace nepostačuje stav jako je onemocnění štítné žlázy nebo úzkostná porucha, podle MayoClinic může celková srdečně zdravá výživa pomoci zabránit nepravidelnému srdečnímu rytmu.com. Taková strava zahrnuje jíst více ovoce a zeleniny, vyměňovat rafinované zrna, jako je bílá mouka, pro celá zrna, jako je oves, a omezovat nasycený tuk, trans-tuky a cholesterol. Nezdravé zdroje tuku a cholesterolu zahrnují maso s vysokým obsahem tuku a mléčné výrobky, máslo, margarín, smažené potraviny a zpracované potraviny obsahující hydrogenovaný rostlinný olej. Spíše než vyhýbat se sacharidům, vybírejte výživné zdroje bohaté na vlákniny, jako je 100 procent celozrnných chlebů a obilovin, sladké brambory, fazole, čočka a různé druhy ovoce a zeleniny.