Bezpečné jídlo po rektálním krvácení

Obvykle způsobené hemoroidy, anální štěrbina, divertikulitida, dráždivá střevní nemoc, vředy nebo rakovina tlustého střeva, červenou krev na toaletním papíru nebo v toaletní misce, normálně poté, co máte střevní pohyb. Pokud si všimnete tohoto příznaku, poraďte se se svým lékařem. Zvolte dietu s vysokým obsahem vlákniny, až 25 až 35 gramů denně, s odpovídajícími tekutinami pro podporu zdravé funkce střev a vyvarujte se dalších krvácení do konečníku.

Video dne

Jezte více ovoce a zeleniny

Po rektálním krvácení pravidelně začleňte do stravy ovoce a zeleninu bohatou na živiny pro různé vitamíny, minerály a vlákninu. Jak doporučuje American Heart Association, zaměřte se na čtyři až pět porcí z každé na 2 000 kalorií. Vyberte různé barvy a druhy ovoce a zeleniny. Příklady velikosti porce obsahují 1/2 šálku brokolice, bramboru nebo chřestu, 1 šálek čerstvých malin nebo jednoho malého jablka. U ovoce a zeleniny se obsah vlákniny pohybuje v rozmezí od 0,5 do 4,8 gramů na porci.

Držte bílý chléb

Výměna produktů z bílé mouky ve stravě s celozrnnými zdroji je snadný způsob, jak přidat vlákninu do krmiva po rektálním krvácení. Na stravě o hmotnosti 2 000 kalorií se zaměřte na šest až osm denních porcí z potravinářské skupiny s obilovinami, přičemž alespoň polovina je celozrnných zdrojů. Jedna polovina šálků těstovin, jeden plátek chleba nebo 1 šálek drceného pšeničného obilí jsou dobré celozrnné možnosti. Přečtěte si přísady na štítku potravin, abyste zjistili zdroje celých zrn, které mají vyšší obsah vlákniny na porci. Etiketa o nutričních faktech vám poskytne konkrétní množství vlákniny na porci.

Zatížení na luštěniny

Adekvátní příjem vláken po rektálním krvácení může také být dosaženo jedením luštěnin. Na stravě s 2 000 kalorií doporučuje Americká srdeční asociace týdenní příjem čtyř až pěti porcí ořechů, luštěnin a semen. Jedna polovina šálku černých, pinto nebo ledvin, čoček nebo cínu se považuje za podání. Obsah vlákniny v luštěninách se pohybuje od zhruba 4 až 8 gramů na porci.

Hydratace je klíčová

Při dietě s vysokým obsahem vlákniny se po rektálním krvácení doporučuje spousta příjmu tekutin. Přiměřená spotřeba vody změkne stolice a zabraňuje zácpě. Vypočítejte denní potřebu vody v uncích tím, že vážíte v librách a rozdělíte jej na polovinu; například pokud vážíte 150 liber, potřebujete asi 75 uncí denně - asi 9 šálků. Ovocné nebo zeleninové šťávy a nekofeinované nápoje mohou také přispět k vašim každodenním tekutým cílům.