Známky zlomeného srdce

Deprese, fyzické příznaky, úzkost a špatná výkonnost práce mohou být známkami zlomeného srdce. Utrpení rozpadu je jedním z nejstresivnějších životních událostí, které člověk může zažít. Je důležité pochopit, že příznaky zlomeného srdce jsou normální a měly by trvat jen několik týdnů až pár měsíců. Někteří lidé se musí uchýlit k dalším zdrojům, jako je terapie, která jim pomohou postoupit se svými životy.

Video dne

Nemoci a potlačený imunitní systém

Chřipka, která má gastrointestinální potíže nebo pocit obecné nevolnosti, může být příznakem srdečního záchvatu. Při těhotenství je tělo vystaveno akutnímu stresu, který může mít škodlivé účinky. "Když je tělo pod stresem, zvyšuje produkci kortizolu, aby podpořila reakci na" boj nebo let "," říká výzkumná pracovnice UCLA Rita Effros. hormon zůstává zvýšený v krevním řečišti po dlouhou dobu, ačkoli nosí imunitní systém. " Opotřebovaný imunitní systém spojený s nedostatkem chuti k jídlu, který je také velmi častý při rozpadu, bude mít za následek tělo, které je velmi náchylné na mnoho virů, s nimiž se může dostat do styku.

Skutečná fyzická bolest

Mnoho lidí si stěžuje na skutečnou fyzickou bolest při procházení srdce. Ať už máte bolesti na hrudi, bolest žaludku nebo pocit, že vaše srdce opravdu bojí, mohou to být příznaky vašeho zlomeného srdce. Výzkum důsledně ukázal, že tato bolest je skutečná a současná. Studie zveřejněná ve sborníku Národní akademie věd zjistila, že romantické odmítnutí aktivuje stejné oblasti mozku, které reagují na fyzickou bolest. Pochopení toho, že je normální fyzická reakce na stres způsobený rozpadem, může být prvním krokem při hledání úlevy.

Úzkost a neklid

Dalším častým příznakem zlomeného srdce je úzkost, neklid nebo zoufalství. Aktivací odpovědi "letu nebo boje" vašeho těla dochází k rychlejšímu metabolismu a ke zvýšení tepové frekvence, což může vést k pocitu neklidu, dechu a úzkosti. Jiné běžné příznaky úzkosti po rozpadu zahrnují svalové napětí, bolest hlavy, pocení, nevolnost, mozkovou mysl, zhoršený úsudek a strach. Pokud již trpíte úzkostnou poruchou, je normální, že po odloučení zjistíte nárůst příznaků. Úzkost, která trvá déle než pár týdnů a zasahuje do každodenního života člověka, může být víc než vedlejší účinek srdečního zlomu.

Nespavost

Problém se spánkem je častým příznakem zlomeného srdce. Závodní myšlenky v kombinaci s úzkostí, fyzickými příznaky a změnou způsobu spánku jsou viníky vaší neschopnosti usnout.Většina lidí bude mít problémy se spaním během prvních týdnů po rozchodu, zatímco se přizpůsobí změnám. Jiní se ocitnou v poradenství se svým lékařem nebo užívají léky, které jim pomáhají léčit nespavost.