Sójový lecitin pro snížení tělesné hmotnosti
Obsah:
- Video dne
- Sójový lecitin, tukový emulgátor
- Přítomnost doplňku sójového lecithinu pro hubnutí tvrdí, že protože lecitin je přírodní tukový emulgátor, spotřebovává více z něj, může vám zabránit v ukládání tuku tím, že mu umožní z těla. Nicméně Christine Lawhornová z oddělení psychologie Vanderbilt University hlásí, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily tento sójový lecitin. Místo toho Lawhorn varuje, že doplnění lecitinu může přispět k přírůstku hmotnosti, poukazuje na to, že jedním z hlášených vedlejších účinků vysokého příjmu lecithinu je zvýšení hmotnosti.
- Sójové lecitinové doplňky nejsou regulovány Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států a nejsou kontrolovány z hlediska čistoty, účinnosti nebo bezpečnosti. Neexistují důkazy o tom, že dlouhodobé doplňování sójového lecitinu je bezpečné a pro zdravotnické pracovníky neexistuje dostatečný výzkum, který by stanovil vhodné dávky. Sójový lecitin se nezdá být škodlivý, ale s největší pravděpodobností vám nepomůže zhubnout, souvisí registrovaný dietetik Tara Gidus na Chow. com. Před použitím sójového lecitinu pro hubnutí poraďte se svým lékařem o cvičeních a stravovacích návycích, které mohou být účinnější než sójový lecitin, který vám pomůže dosáhnout cílů váhy.
Sójový lecitin je sloučenina vyrobená ze sójového oleje. Sójové lecitinové doplňky mohou pomoci snižovat příznaky určitých zdravotních stavů a jsou často uváděny na trh jako pomocná látka proti ztrátě hmotnosti. Nicméně, existuje málo renomovaných vědeckých důkazů, které naznačují, že užívání sójového lecithinu má pravidelně nějaký příznivý účinek na váhu. Poraďte se s lékařem o možných nevýhodách v tom, že sójový lecitin je součástí vašeho režimu řízení hmotnosti a o dalších změnách životního stylu, které mohou přispět ke zlepšení zdraví a udržitelné hubnutí.
Video dne
Sójový lecitin, tukový emulgátor
Lecitin je nezbytnou součástí buněčných membrán rostlin, zvířat a lidí. Skládá se z fosfolipidů, mastných kyselin a triglyceridů. Tyto sloučeniny poskytují lecitinové vlastnosti, které je činí užitím jako emulgačního činidla v lécích a potravinářských výrobcích. Sójový lecitin, odvozený od sójových bobů, je nejběžnějším komerčním zdrojem lecitinu. V těle je sójový lecitin cholinovým zdrojem pro syntézu neurotransmiteru acetylcholin a může stimulovat metabolismus cholesterolu. Z tohoto důvodu se výzkumné studie zaměřily na sójový lecitin jako na možnou léčbu demence a vysokého cholesterolu a jako možnou metodu prevence aterosklerózy. Drogy. com uvádí, že studie přinesly protichůdné výsledky. Je zapotřebí více výzkumu, než může být sójový lecitin doporučen jako léčba pro jakýkoli stav.
->
