Spirulina a krevní tlak

Spirulina je forma řasy, která je bohatým zdrojem několika živin, včetně bílkovin, vitamínu E, zinku a železa. Kromě toho obsahuje karotenoidy, antioxidanty, které ničí volné radikály v těle. Schopnost Spiruliny zvýšit hladinu oxidu dusnatého může poskytnout přínos krevního tlaku. Spirulina je k dispozici ve formě přísady jako tablety, pilulky a prášek. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče dříve, než začnete užívat přípravek Spirulina.

Video dne

Vysoký krevní tlak

Ačkoli vysoký krevní tlak normálně nemá žádné příznaky, tiše poškozuje cévy, což vede k poklesu výživy a průtoku krve do orgánů. Navíc přitahuje srdce tím, že nutí, aby tvrdě pracoval na pumpování krve tělem. Hypertenze může poškodit vaše orgány a zvýšit riziko srdečních onemocnění, poškození jater, dysfunkce ledvin a mrtvice. Normální krevní tlak by měl být podle MedlinePlus 119/79 mmHg. com.

Sníží krevní tlak

Vědci z Národní autonomní univerzity v Mexiku studovali dopad Spiruliny maxima na krevní tlak u mužů a žen. Na šest týdnů přidělili subjektům 4,5 g přípravku Spirulina denně. Byly měřeny lipidy, glukóza a krevní tlak před a po skončení studie. Vědci uvedli v listopadu 2007 číslo "Lipidy ve zdraví a nemoci", že účastníci zaznamenali pokles krevního tlaku.

Oxid dusnatý

Jeden ze způsobů, jakým Spirulina snižuje krevní tlak, je zvýšení produkce oxidu dusnatého v těle, podle recenze provedeného výzkumnými pracovníky na Universidad Nacional Autonoma de Mexico. Dospěli k závěru, že Spirulina zvyšuje syntézu oxidu dusnatého, molekulu plynu, která dilatuje nebo rozšiřuje krevní cévy. To zase zlepšuje průtok krve a snižuje krevní tlak, podle výzkumu vydaného v únoru 2009 v časopise Journal of Medicinal Food. "

Dávkování a bezpečnostní opatření

Spriulina může snížit krevní tlak v dávce 4,5 g denně po dobu šesti týdnů. Přestože spriulina slibuje snížení krevního tlaku, je třeba provést další studie. Vzhledem ke své schopnosti ovlivňovat zdraví může spirulina interagovat nebo zvyšovat vedlejší účinky některých léků, včetně léků na krevní tlak nebo léků potlačujících imunitu. Pokud máte stav označovaný jako fenylketonurie nebo PKU, neměli byste užívat spirulinu, protože je to bohatý zdroj fenylalaninu, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Zatímco doplňky spiruliny se zdají být bezpečné ve vysokých dávkách, UMMC doporučuje, aby jako řasy mohly být kontaminovány těžkými kovy a toxickými látkami, a proto byste měli koupit pouze renomovanou značku spiruliny.