TreadClimber Vs. Běžecký pás kalorií

Pokud jste v době nepříjemného počasí běhali v noci, nemusíte se vzdát svého cíle udržet si tvar. Místo toho vezměte svůj trénink v interiéru investováním do běžeckého trenažéru nebo TreadClimberu. Oba stroje poskytují řadu výhod pro trénink, ale používání TreadClimber vede k rychlejšímu spálení kalorií při pokusu o vytvoření vhodného těla.

Video dne

Více než dvojité vypálení

Bowflex TreadClimber pomáhá spalovat kalorie výrazně rychleji než cvičení na běžeckém trenažéru, podle studie Adelphi University. Studie zjistila, že osoba s hmotností 180 liber spaluje asi 348 kalorií během půlhodinového tréninku při rychlosti 3 km / h na vozidle TreadClimber. Stejná osoba spaluje asi 135 kalorií během 30 minut chůze na běžeckém pásu při rychlosti 3 mph.

Horolezectví ke zdravému tělu

Bez ohledu na váš důvod k cvičení na TreadClimber, toto cvičení může nejen pomáhat spálit kalorie spálit tuk, ale také posilovat vaše svaly. Bowflex konstatuje, že tento trénink také vede ke zvýšení energie, silnějším kostem, snížení bolesti zad a snížení rizika srdečních onemocnění.