Ocot a zácpa

Zácpa může způsobit, že se cítíte nepohodlně, nafouknutá a unavená. Změna vaší stravy je nejlepším způsobem, jak s tím vypořádat, ale pokud hledáte rychlou fixaci, která není drsná jako laxativa, doplněním octem je jedna z možností. Upozorňujeme však, že ocot je vysoce kyselý a není vhodný pro všechny. Také nebyl proveden žádný výzkum, který by ukázal výhody octa při zácpě. Poraďte se s lékařem, než se rozhodnete vzít ocot za vaši zácpu.

Video dne

Definovaná zácpa

Zácpa nastane, pokud máte méně než tři pohyby střev týden. Tyto střevní pohyby jsou obvykle tvrdé, suché a malé. Mohou být bolestné a musí vyžadovat napínání. Léčení zácpy může často vést k hemoroidům. Mezi typické příznaky patří bolesti břicha a nadýmání, plyn a pocit, že jste po střevní depresi zcela neunikli.

Výhody ocotu

Ocot obsahuje mnoho živin, které jsou pro vás dobré a které mohou pomoci při trávení. Podle institutu octa obsahuje ocot kyselinu octovou, draslík, železo a pektin. Kyselina octová je primární přísada, která má poskytovat nutriční přínos pro podmínky od vysokého cholesterolu po regulaci krevního cukru, podle Medscape General Medicine.

Jak octem údajně pomáhá zácpa

Standardní zácpa náprava je nastíněn Cal Orey ve své knize "The Healing Powers of Oak." V knize Orey navrhne pití 1 šálku teplé vody s 2 lžícemi. z jablečného octa, který se mísí, aby se vyměnil stoliček a usnadnil jeho průchod. To je způsobeno obsahem pectinu z octa, podle Oreyho.

Možné nežádoucí účinky

Ocot ukázal, že má nějaké lékařské výhody, ale neexistuje žádný výzkum, který by podpořil zácpu a souvislost s octem. Nosí mnoho vedlejších účinků, které mohou být horší než počáteční stížnost. Podle Medscape General Medicine, doplňování octem by mohlo způsobit bolest v krku, pálení žaludku, erozi zubního skloviny, pálení žáhy a dokonce i vředy.