Nedostatek vitamínu D a nadýmání

Vitamin D je vitamin rozpustný v tuku uložený v játrech. Jeho hlavním účelem je podpořit vstřebávání vápníku a posílit kosti. Teprve nedávno objevili odborníci dalekosáhlé účinky nedostatku vitaminu D, včetně vyššího rizika rakoviny, diabetu 2. typu, hypertenze a dalších. Obvyklé nadýmání nastává, když se potraviny rozpadají nebo z polykání vzduchu. Nadýmání jako příznak jiného stavu, jako je syndrom dráždivého střeva, může mít vazbu na nedostatek výživy.

Video dne

O vitaminu D

Nedostatek vitaminu D postihuje přibližně 50 procent lidí na celém světě a zhruba 75 procent Američanů podle časopisu Scientific American. Menšiny jsou vystaveny ještě vyššímu riziku nedostatku vitaminu D. Kromě mineralizace kostí je živina částečně zodpovědná za růst buněk, funkci svalů a imunitního systému. V játrech se vitamin D převádí na kalcitriol, což je hlavní cirkulující forma živiny. Kalcitriol je hormon, který je ve střevě velmi aktivní.

Nadýmání

Bubení je pocit, který většina lidí zažívá v určitém okamžiku. UpToDate uvádí, že většina dospělých produkuje až 3 pence plynu denně, což buď prochází konečníkem v podobě nadýmání, nebo ústy jako burp. Bolestné nadýmání může být příznakem zdravotního stavu. Intolerance laktosy je charakterizováno neschopností trávit hlavní cukr v mléčných výrobcích, což způsobuje zvýšený plyn a bolestivé nadýmání. Lidé s cukrovkou mohou zaznamenat sníženou aktivitu ve střevech, což může způsobit nadýmání a plyn. Lidé s syndromem dráždivého střeva jsou často citliví na plyn. Dyspepsie, která postihuje přibližně 25 procent Američanů, je termínem pro přetrvávající břišní potíže.

Vitamin D Link

Nedostatek vitaminu D je častý u pacientů s některými chorobami trávicího ústrojí. Lidé se zánětlivým onemocněním střev nebo IBD a Crohnovou chorobou jsou pravděpodobnější, že se nedostanou do živiny, říkají odborníci, kteří představili své závěry na výročním vědeckém setkání Americké akademie gastroenterologie v roce 2008. Výzkumníci z lékařské fakulty ve Wisconsinu analyzovali prevalence deficitu vitaminu D u pacientů s IBD a zjistila, že 50 procent bylo v určitém bodě nedostatečné a 11 procent mělo velmi nízké hladiny. Dále pacienti s Crohnovou chorobou, kteří měli nedostatek vitaminu D, měli horší kvalitu života ve srovnání s těmi, kteří měli normální hladinu živin. Většina pacientů s chronickým onemocněním jater také má nízkou hladinu vitaminu D, tvrdí výzkumní pracovníci University of Tennessee z téže konference. Nadýmání je symptomem těchto střevních poruch.

Nedostatečná reverzibilita

Jednoduché zvýšení příjmu vitamínu D nemusí nutně zvrátit váš nedostatek, říká Michael Holick, M.D., ředitelka klinické péče o kosti na Boston University Medical Center. Nicméně "podle léku v roce 2008 s Holickem v" alternativních terapiích "pomáhá lék 40 až 60% pacientů opravou nedostatku vitaminu D. "Jeho doporučení je užívat 50 000 000 IU vitamínu jednou týdně po dobu dvou měsíců a každý druhý týden poté. V Holickově zkušenosti může terapeutická suplementace tohoto druhu vrátit krevní sérové ​​hladiny vitamínu na normální hodnotu. Zatímco můžete získat doplněk vitaminu D na volném trhu, Holick naznačuje, že předpis od vašeho lékaře má lepší míru souladu. Po dvou až třech měsících můžete pocítit pocit celkové pohody.