Volejbal Teambuilding cvičení

Volejbal je intenzivní sport, který je závislý na týmové práci. Když se tým objeví na začátku sezóny, hráči nemusí vědět mnoho o svých spoluhráčích, než hrají volejbal. Vzhledem k tomu, že sport je závislý na týmové práci a znalosti správné hry v klíčovém hnutí, je pro vás, trenér, nejlepší využít týmových aktivit pro hráče, kteří mají dobré výsledky při hře na trati.

Video dne

Představení týmu

Před prvním tréninkem máte možnost nastavit tón pro vytvoření týmu, který chce nejen vyhrát, ale opravdu se o sebe stará. Vzhledem k tomu, že hráči nemusí vědět víc než jednoho nebo dva spoluhráče, každý člen týmu se představí, řekne, jak je stará a povědí ostatním spoluhráčům své oblíbené jídlo nebo televizní program, stejně jako své oblíbené místo na volejbalovém hřišti. Sdílení tohoto malého množství osobních informací je prvním krokem při pomoci novým týmovým kolegům stát se hráči, kteří o sebe navzájem záleží.

Nastavení bloku

Bez ohledu na to, jak tvrdý hráč zasáhne míč, když se zřítí, skvělé týmy vytvářejí pevný základ pro obranu. Použijte výcvik 2 na 2, abyste zlepšili celkovou obranu. V tomto cvičení, dva útočníci nastavit míč a pokusit se zasáhnout výherní výstřel. Dostanou dva dotyky před tím, než třetí tref musí poslat míč přes síť. Dva obránci jsou na čisté úrovni, pracují společně, aby zablokovali útočnou ránu a poslali ji zpátky přes síť. Dejte každému páru obránců obrat v blokování, aby se zlepšila celková obrana.

Vrtačka pro kužele

Toto vrtání je navrženo tak, aby zlepšilo obsluhu vašeho týmu a pomohlo vašim hráčům přijít s spojkou, když je hra na trati. Nastavte čtyři kužele, které jsou 12 palců uvnitř zadní čáry hřiště. Kužele by měly být rozmístěny ve stejné vzdálenosti. Rozdělte svůj tým do dvou skupin a umístěte skupiny na opačné konce hřiště. Myšlenkou je, aby každá skupina zaklepala kuželky druhé skupiny s výkonem. Každý server dostane jednu službu a poté převezme další server. Skupina, která klepá na všechny ostatní kužele družstva, nejdříve vyhraje vrták. Toto cvičení dává každému členovi vašeho týmu důvěru, kterou potřebuje, když je zápas na lince.