Varování Příznaky potíží s řízením hněvu

Ať už způsobuje mezilidské konflikty, manželství a rodinné problémy, výbuchy v práci nebo trestnou činnost a vězení, hněv je velmi silná emoce, řízení. Být schopen identifikovat varovné příznaky problémů s řízením hněvu v jiné osobě vám může pomoci zjistit, kolik byste chtěli investovat do vztahu s tímto jedincem. Vidět tyto znamení v sobě je prvním krokem k učení, jak ovládat svůj hněv.

Video dne

Nepřiměřený vztek

Jedním z problémů v řízení hněvu je to, když lidé reagují na určité okolnosti s mnohem více hněvu, než většina ostatních lidí v podobných situacích. Například osoba, která hodí divoký záchvat poté, co nebyla schopna nalézt své oblíbené obiloviny v obchodě, by mohla trpět problémy s hněvím. Nepřiměřený hněv je víc než příležitostná špatná nálada nebo nálada.

Intenzivní vztek spojený s pamětí

Začínat extrémně nahnevaný minulé události a události nebo lidé z daleké minulosti může být známkou potíží s hněvem. Skutečnost, že události z minulosti někoho mohou nadále silně držet, dokazuje, že člověk má mimořádně těžký čas, aby se zbavil svého hněvu, což může znamenat, že osoba má hlubší problémy s hněvím.

Hněv bez příčiny

Pokud se často cítite rozzlobeně, aniž byste měli zvláštní důvod k tomu, abyste se cítili, může to být známka problémů s hněvím. Zdravý hněv je koneckonců přirozenou odpovědí na rozrušující nebo dráždivou situaci, která se vyskytuje ve vašem životě.

Chráněné interakce

Pokud zjistíte, že lidé jsou často opatrní a střeženi, když s vámi komunikují, mohlo by to být varovným signálem problémů s řízením hněvu. Jiní lidé by se mohli snažit, abyste se na vás nezlobili tím, že vynaložíte veškeré úsilí na to, abyste vás nevyvolali nebo nevyvolali. Mít lidi, kteří se snaží vyhnout se nebo přerušit kontakt s vámi, může být dalším znakem toho, že máte problémy s řízením hněvu a způsobujete, že se lidé cítí zastrašeni.

Jsou konfrontováni ostatními

Pokud vám jiní lidé skutečně řekli, že máte potíže se správnou správou, je to velmi jasné varovné znamení, že máte potíže s hněvem a měli byste získat pomoc. Zvláště pokud vám několik lidí podá stejnou zpětnou vazbu, je dobré vyhledat pomoc terapeuta nebo psychologa pro pomoc při řízení hněvu.