Jaké jsou výhody video analýzy ve sportu?
Obsah:
Analýza videa, běžně používaný nástroj v moderních sportech, může poskytnout tréninkovou podporu pro individuální a týmové soutěže. Trenéři a trenéři analyzují video ze živých akcí a tréninkových cvičení a výsledky jejich pečlivých analýz poskytují užitečnou zpětnou vazbu pro sportovce. Díky analýze videa mohou sportovci získat konkurenční výhodu, správné chyby a maximalizovat své silné stránky.
Video dne
Prevence a zotavení zranění
Úrazy jsou součástí každého sportu, ale pomocí analýzy videa můžete zabránit znovuzískání a novým zraněním. Technika, kterou používáte k běhu, plavání, zasahování do golfového míče nebo házet hřiště někdy přispívá k udržení zranění. S analýzou videa můžete studovat svou techniku a určit místa, která je třeba změnit, aby se v budoucnu nedalo zranit.
Objevte slabosti
Sledováním video analýzy individuálního nebo týmového výkonu můžete objevit slabiny, které vás mohou zadržet. Vyberte oblast, ve které se potýkáte a sledujte hry nebo zápasy, abyste našli trendy a vzory, které můžete změnit. Basketbalový tým může být zvenčí zranitelný, golfista může hákovit své železné výstřely nebo džbán může zajít příliš daleko na jeho doručení. Jakmile je slabá vazba objevena, může být změněna a vylepšena.
Modelujte nejlepší
Jednou z možností, jak pomocí analýzy videa pomoci zlepšit výkon, je sledovat to nejlepší ve sportu. Studium hodin videa nejlepšího hráče na vaší pozici nebo ve vašem sportu předvede zvyky, které hráč pravidelně používá, které mu pomohou uspět. Když jste zjistili některé techniky nejlepších hráčů, můžete je zpracovat do své vlastní hry.
Pokročilé vyhledávání
Jedním z nejběžnějších způsobů analýzy videa je připravit se na nadcházející soupeře. Sledování videa ze zítřejšího džbánu nebo budoucího soupeře vás učí o svých silných a slabých stránkách a umožní vám formulovat herní plán, který se s nimi bude vypořádat. Mentální příprava je důležitým faktorem pro každou atletickou událost, takže vědět, s čím jste předem připraveni, může vám poskytnout další výhodu.
