Jaké jsou nebezpečí požití příliš velkého octa?

Ocet byl ve Spojených státech používán jako bylinný prostředek od 18. století. Typická dávka se pohybuje mezi 1 a 3 čajovými lžičkami, které se užívají až třikrát denně, obvykle se mísí ve sklenici vody. Bezpečnost a účinnost požití velkého množství octa nebyla hodně studována, a proto se poraďte se svým lékařem dříve, než přidáte ocot do své každodenní rutiny.

Video dne

Riziko gastrointestinálních problémů

Díky kyselosti ocot může zhoršit pálení žáhy nebo způsobit nevolnost. Podle recenzního článku, který byl publikován v roce 2006 v Medscape General Medicine, konzumování octu přímo způsobilo zranění jícnu kvůli jeho kyselosti, ale to je vzácný nežádoucí účinek. Užívání octa jako doplněk se nedoporučuje osobám s poruchou trávení nebo vředy nebo těmi, kteří mají úzký pažerák nebo potíže s polykáním.

Poškození zubů

Kyselost octa může poškodit zuby erodováním skloviny, což může způsobit další poškození, jako jsou dutiny. Tento nežádoucí účinek se pravděpodobně vyskytne, pokud pravidelně pijete velké množství přímého octa, například sklenici denně. Míchání octa s vodou a pití slámy omezuje možnost poškození zubů.

Potenciální lékové interakce

Ocet v množství nad ty, které se typicky nacházejí v potravinách, může interagovat s určitými léky, čímž je pravděpodobnější nežádoucí reakce. Pokud užíváte ředidlo krve nebo diuretikum nebo léky na diabetes, vyvarujte se úplného doplnění octovým přípravkem nebo se poraďte se svým lékařem o tom, zda je pro vás bezpečné používat ocot jako alternativní lék.

Rušení hladin draslíku

Ačkoli je vzácné, pití velkého množství octu by mohlo narušit hladinu draslíku, což by mohlo být příliš nízké. Existuje přinejmenším jedna zpráva o tom, že se to děje ženě, která pila o šálek octa každý den po dobu šesti let, podle článku v "Medscape Všeobecné lékařství." Vaše tělo může vyloučit další draslík v důsledku procesu potřebného k trávení octa. Nízká hladina draslíku může způsobit únavu, zácpu, poškození svalů nebo nepravidelný srdeční tep.