Co je zdravá žárlivost?

Žárlivost je normální lidské emoce, jako láska a hněv. Problém s žárlivostí je často v tom, jak se s ním vyrovnáváte. Žárlivost je také problém, pokud se stane takovou součástí vašeho života, že zastíní vše ostatní a ničí vztahy nebo vede k chování, které může způsobit ztrátu zaměstnání nebo prasknutí v sociálních vazbách.

Video dne

Funkce

Zdravá žárlivost se může projevit v pocitů nedostatečnosti nebo nízké sebeúcty. Je také normální, že někdo, kdo prožívá zdravou hladinu žárlivosti, se hněvá na předmět své žárlivosti, i když by měli být schopni udržet svůj hněv pod kontrolou. Nakonec někteří lidé vyvinou "tuhý horní rty", když zažívají žárlivost, a trvají na tom, že nic není v pořádku; mezitím se mohou cítit velmi zmateni uvnitř.

Mylné představy

Žárlivost nemusí být čistě negativní emoce, ačkoli je to mnohokrát. Žárlivost je přirozená; nicméně, jak reagujete na emoce žárlivosti, je to, co určuje, zda je žárlivost zdravá. Chování agresivním způsobem, jako je například útok do šéfovy kanceláře na protest proti podpoře spolupracovníka, je negativní reakce na žárlivost, při použití tohoto neuspokojivého pocitu jako motivace k dobrovolnému přijetí dalších povinností nebo k dalšímu vzdělávání jsou pozitivní reakce k žárlivosti.

Výhody

Zdravá žárlivost může povzbudit k tomu, abyste pracovali lépe nebo zlepšovali jiným způsobem. Pokud žárlíte na nové auto vašeho souseda, například můžete pracovat lépe na zlepšení vlastní finanční situace. Pokud máte vůči svému partnerovi zdravou úroveň žárlivosti, můžete být více pozorní, abyste zajistili, že váš partner nebude přitahován k někomu jinému. Podle článku v "The Globe and Mail", žárlivost, na své nejzákladnější úrovni, podporuje přežití pro děti a věrnost dospělým.

Prevence / řešení

Zatímco není možné předejít pocitům žárlivosti, je možné řídit, jak se s nimi vyrovnáváte. Když zjistíte pocity žárlivosti, spíše než je ignorovat, posuzujte své pocity a rozhodněte se, jak budete jednat. Snažit se ignorovat pocity žárlivosti pravděpodobně způsobí ztrátu kontroly později.

Upozornění

Někdy je žárlivost nejen nezdravá, ale i nebezpečná. Pocit, že se člověk musí cítit špatně, aby se cítil lépe, snažil se kontrolovat někoho jiného nebo ohrozit někoho, koho žárlíte, není nikdy v pořádku. Tyto akce jsou nejčastější v romantickém vztahu a neměly by být zaměňovány s pravou láskou. Arizona State University poukazuje na to, že tyto druhy akcí jsou znaky nezdravého vztahu.