Co je normální BMI pro děti?

Mnoho dětí dnes žije s nezdravou hmotností. Více než 12 procent dětí ve věku od 2 do 5 let je obézních, stejně jako 17 procent dětí ve věku od 6 do 19 let, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Obezita zvyšuje riziko emočních a fyzických zdravotních problémů dítěte. Pochopení BMI dítěte může pomoci zabránit tomu, aby se setkal s poruchami zdraví.

Video dne

Mapování a porovnávání BMI

Index tělesné hmotnosti je výpočtem hmotnosti dítěte ve vztahu k její výšce použité k hodnocení tělesného tuku a potenciálních problémů s hmotností. Toto číslo samo o sobě není pro děti diagnostické. Porovnání BMI s ostatními dětmi stejného pohlaví a věku v růstových grafech pomáhá prezentovat obraz váhy vašeho dítěte. Chcete-li získat nejlepší představu o růstu dítěte, je třeba její růst na nějakou dobu mapovat. Hladká růstová křivka ve věku dítěte odráží zdravý růst.

Výpočet BMI dítěte

Chcete-li určit BMI dítěte, musíte rozdělit váhu v librách o výšku v palcích. Pak toto číslo opět rozdělte o výšku v palcích. Nakonec vynásobte toto číslo číslem 703. Odpověď odráží BMI vašeho dítěte. CDC doporučuje, aby po dokončení výpočtu BMI porovnala tabulku percentilu BMI podle věku a pohlaví vašeho dítěte. Zdravý percentil BMI leží mezi 5. percentilem a 85. percentilem. Cokoli pod tím, klasifikuje vaše dítě jako podváhu. Percentily nad tímto klasifikují vaše dítě jako nadváhu nebo obézní. Pokud zjistíte, že percentil BMI vašeho dítěte nespadá do zdravého rozsahu, kontaktujte lékaře svého dítěte k dalšímu hodnocení.

Pochopení čísel

Čísla BMI mají různé významy pro děti různého věku a různých pohlaví. Desetiletý chlapec s BMI 23 je klasifikován jako obézní, zatímco 15letý chlapec se stejným BMI je zdravý. Proto prosté výpočty BMI nevedou k spolehlivému výsledku. BMI musí být porovnávána s grafem věku a růstu pohlaví. Důvodem těchto rozdílů je skutečnost, že děti vyvíjejí více svalů ve stáří a že chlapci mají tendenci mít více svalů než dívky. Normální BMI pro chlapce se pohybují od 13. 8-16. 8 pro 5 let, 14 2 až 19 4 pro 10 let a 16 5-23. 4 na 15 let. Normální BMI pro dívky zahrnují 13. 6 až 16. 7 pro 5 let, 14 až 19. 5 pro 10 let a 16. 3 až 24 pro 15 let.

Poznat rizika onemocnění

Vysoký percentil BMI zvyšuje riziko dítěte v různých zdravotních stavech, včetně vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění, astmatu, diabetu 2. typu a spánkové apnoe. Děti s vysokým BMI jsou také vystaveny riziku vzniku nízké sebeúcty, poruch chování a deprese.Věnujte pozornost druhům konzumovaných potravin, velikosti porcí a fyzické aktivitě, která je základem pro zdraví vašeho dítěte.

věnujte pozornost nízkým číslům

Nezapomeňte na nízké číslo BMI. Nízké procento BMI může také naznačovat zdravotní potíže, včetně podvýživy, což může vést k oslabení imunitního systému, snížené míře růstu, zvýšenému riziku úrazu a zvýšenému riziku dýchacích problémů.