, Kdy tělo začne používat svalovou tkáň pro energii?
Obsah:
Pokud vaše tělo vyběhne z jiných zdrojů paliva, začne používat svalovou tkáň pro energii. To není normální stav a vaše tělo začne používat svalovou tkáň pouze za energií v extrémních podmínkách, jako například v případě, že jste velmi nemocní, těžce podvyživení nebo nečerpá dostatek kalorií po delší dobu k podpoře normálních tělesných funkcí.
Video dne
Potřeby energie
Každá buňka ve vašem těle potřebuje energii k provádění normálních tělesných funkcí, jako je pohyb, dýchání, udržování tepu srdce a hojení poškozené tkáně. Obvykle uhlohydráty z vaší stravy dodávají druhy cukru, které vaše tělo používá jako svůj hlavní zdroj energie. Chcete-li dostat dostatek cukru z vaší stravy, aby vaše tělo dodalo potřebnou energii, přibližně polovina denních kalorií by měla pocházet ze sacharidů. Vaše tělo je také schopné produkovat energii z bílkovin a tuku, ale sacharidy jsou považovány za nejlepší zdroj energie, protože cukr je jediné palivo, které vaše mozkové buňky a některé další tělové buňky mohou používat.
Metabolismus
Během trávení vaše tělo rozkládá sacharidy na jednoduché cukry, které se převádějí na glukózu nebo krevní cukr. Glukóza se pohybuje v krvi do každé buňky ve vašem těle, kde se používá k výrobě energie. Pokud konzumujete více cukru, než vaše tělo potřebuje okamžitou energii, část přebytku se přemění na glykogen, typ cukru, který je uložen ve vaší svalové tkáni. Pokud vaše tělo potřebuje glukózu a ze stravy nepochází žádný cukr, glykogen se uvolní z vašich svalů a rozpadne se tak, aby dodával dostatek glukózy na energii, aby trval přibližně půl dne.
Svalová porucha
Svalová tkáň se skládá převážně z bílkovin, které se zase skládají z aminokyselin. Obvykle vaše tělo nepoužívá bílkoviny k výrobě energie. Pokud však vyčerpáte zásoby glykogenu a není k dispozici žádná glukóza, vaše tělo pak rozbije své vlastní svalové tkáně, aby uvolnilo aminokyseliny. Tyto aminokyseliny jsou posílány do jater, kde se převádějí na glukózu v procesu nazývaném glukoneogeneze. Když vaše tělo začne používat svalovou tkáň pro energii, ztrácíte svalovou hmotu.
Příčiny
Za normálních okolností začne tělo používat pouze energii v případě hladovění. Pokud trpíte poruchou příjmu potravy, jako je anorexie nervózní, nebo se dlouhodobě hladujete, nebo jestliže jste nemocní s chronickým onemocněním, jako je rakovina a nemůžete konzumovat vyváženou stravu, která obsahuje dostatek kalorií, váš metabolismus Změny. To znamená rychlost, kterou spalujete kalorie pro změnu paliva. V průběhu času, když se změní tělesná chemie a budete i nadále podvyživeni, můžete ztratit svalovinu, protože vaše tělo se rozhodne rozbít vlastní tkáň při hledání paliva.
