Proč dělají těhotné ženy ovoce?
Obsah:
Chcete, abyste jedli ovoce, ovoce a více ovoce, je nejobvyklejší chuť těhotných žen. Existují různé názory a názory na to, co způsobuje craving a co cravings skutečně znamenat, ačkoli od roku 2011 vědecké důkazy jsou řídké. Lékaři a jiní zdravotničtí pracovníci se obecně shodují v tom, že je bezpečné dopřát ovoce chutě v umírněnosti - a dokonce přesměrovat craving pro jiné sladké potraviny na ovoce, protože je vysoká ve výživě a relativně málo kalorií.
Video dne
Hormonální změny
->
Podle Národního institutu zdraví dítěte a lidského rozvoje se jedná o chutě jídla a averze během prvního trimestru těhotenství, kdy hormonální změny těhotenství jsou nejdramatičtější. Chuť může být jedním z prvních příznaků, že jste těhotná. Během prvního trimestru mohou hormonální změny výrazně změnit způsob chuti a vůně, ale nikdo skutečně neví, jestli hormonální změny vedou k odporu nebo chuti. Co je známo, podle BabyCenteru. com, je, že aversy a chutě jsou nějak spojeny. Ženy v Etiopii, které uváděly obavy z jídla, byly dvakrát větší než ostatní ženy, kteří také chtěli jíst potraviny.
Nutriční potřeba
->
Touha po ovoci nebo jiném sladkém jídle může znamenat nízkou hladinu cukru v krvi, takže pokud to vypadá jako vzorek, ujistěte se, že jíte snídani a také menší, častější jídla po celý den. Související vysvětlení tohoto většího jevu spočívá v tom, že toužení jsou biologické - nebo snad byly v průběhu lidské civilizace - a ženy musí věnovat pozornost tělové moudrosti. Jako BabyCenter. com zdůrazňuje, někteří alternativní lékaři se domnívají, že nedostatek hořčíku může vyvolat chuť čokolády - živiny skutečně dostupné v oříšcích, semenech, fazolech, celých zrnech a zelené listové zelenině. Craving milk může naznačovat potřebu vápníku; broskve, beta-karoten; a ovoce obecně, vitamín C.
Psychická potřeba
->
Dalším vysvětlením je, že těhotenské cravy jsou výsledkem ekologických a psychologických vlivů stejně jako biologické potřeby. Zprávy, které ženy dostávají o tom, jaké potraviny by měly jíst skutečně, se chovají psychologicky, ve formě chutí, naznačují rodiče. com. Kulturní očekávání - a povolení - spojená s těhotenstvím mohou být také ve hře, což je téměř jediný způsob, jak vysvětlit skutečnost, že U.Ženy často touží po čokoládě během těhotenství, ale evropské ženy ne.
Simple Desire
->
Další teorie, kterou vysvětlují rodiče. com, je to, že touhy jsou prostě touhy, nic víc, nic méně. Koneckonců, v určitých okamžicích by mohla být nejlepším možným objížděním pint zmrzliny. Takže nejlepším obecným přístupem je humorovat touhy, v rozumu, aniž byste se vzdali každému rozmaru, ale ani je ignorovat. Udělejte zdravé náhrady, kdykoli je to možné - čerstvé jahody, namísto jahodové zmrzliny - a pamatujte si, že jídlo znamená také uspokojování vašich emocionálních potřeb.
