Zinek a krevní oběh

Špatný krevní oběh může přispět k srdečním onemocněním, kognitivním problémům a sexuální dysfunkci. Základní minerální zinek se používá v lidové medicíně pro vše od hojení ran až po prevenci vzniku krevních sraženin a může také přispět ke zlepšení průtoku krve. Navíc zinek má antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před poškozením a vytvářejí zdravé žíly a tepny, které zvyšují krevní oběh.

Zinek

Zinek hraje důležitou roli při podpoře normálního průtoku krve ledvinami a při snižování odolnosti krevních cév, jak ukazuje japonská studie zveřejněná v roce 1999 v "Biomedicínském výzkumu stopových prvků. "Tým vědců v Turecku také zjistil, že zinek pomáhá dilatovat krevní cévy, thins krve a zlepšuje průtok krve, podle výzkumu uvedeného v téže publikaci v roce 2006.

Ateroskleróza

Ateroskleróza je stav, kdy se mastný materiál shromažďuje na stěnách vašich tepen a může případně blokovat tepny a průtok krve. Zinek pomáhá předcházet zhoršování endotelových buněk obklopujících vnitřní stěnu krevních cév, které mohou přispět k rozvoji aterosklerózy, jak dokládá studie u potkanů ​​publikovaná v časopise Journal of Trace Elements in Medicine and Biology v roce 2003.

< ! -

Onemocnění periferní tepny

Onemocnění periferních tepen je společným problémem s oběhem, který způsobuje zúžení tepen, které snižují průtok krve do končetin, nejčastěji nohy. Studie zveřejněná v Mezinárodní angiologii v prosinci 2010 zkoumala několik stopových prvků a jejich účinky na průtok krve do končetin. Vědci zjistili, že pacienti se zánětem a blokádou tepen v jejich končetinách měli ve srovnání se zdravými subjekty významně sníženou hladinu zinku a selénu. Dospěli k závěru, že nedostatek zinku přispěl k procesu onemocnění.

Sexuální funkce

Mnoho výrobců zinkových doplňků je uvádí na trh jako způsob, jak zlepšit mužské sexuální výkony tím, že zvyšuje tok krve do penisu. Ačkoli neexistují žádné lidské vědecké studie ověřující takové tvrzení, zdá se, že zinek má vztah k řádnému vývoji mužských pohlavních orgánů ak zdraví prostaty. Studie publikovaná v časopise "Toxicology Letters" z roku 2000 zjistila, že zinek a selen pomohly obnovit aktivitu oxidu dusnatého v tkáních erektilních penisů. Oxid dusnatý je molekula, která hraje rozhodující roli při prevenci vaskulárních onemocnění.

Úvahy

Výzkumné studie ukázaly, že je pro vás bezpečné užívat méně než 40 mg zinku ve formě doplňku na krátkou dobu. Časté nežádoucí účinky u lidí užívajících normální množství zinku zahrnují nevolnost, zvracení a kovovou chuť.Vysoké dávky zinku mohou ve skutečnosti oslabit imunitní systém a zvýšit hladinu cholesterolu a také způsobit závratě, bolesti hlavy, ztrátu koordinace svalů, halucinace a anémii.