Vedení váhy

P90X cvičební program byl navržen osobní trenér Tony Horton a obsahuje 12 týdnů cvičení, které mají být dokončeny doma. Program ...

Testosteron je klasifikován jako pohlavní hormon nalezený u mužů i žen. Produkce tohoto hormonu je regulována hypofýzou a hypotalamem, ...

Křeče v nohou mohou být oslabujícím zážitkem, zvláště pokud se věnujete cvičením, které vyžadují, abyste byli po celou dobu na nohou. Mohli byste být ...

Pokud se snažíte budovat svaly nebo ztrácet váhu, můžete do vaší stravy přidávat více bílkovin. Zatímco bílkovina nabízí řadu výhod, když ...

Plavání v bazénech obsahujících chlor často dráždí sinusy, čistit vodu v bazénu je dezinfekční látka, která se rozpadá na ...

Spalování kalorií, zatímco leží v posteli může vypadat jako sen ale nemusí si uvědomit, že vaše tělo neustále spaluje kalorie během ...

Přemýšlel o cis-tucích. Termíny trans a cis jsou protikladné a popisují ...

Váš žaludek je jedním z nejdůležitějších orgánů ve vašem těle , protože hraje zásadní roli v trávení jídla. Udržujte svůj žaludek zdravý ...

S vysokým obsahem vlákniny a prakticky bez tuku, sladké brambory mohou pomoci snížit spíše než zvýšit hladinu cholesterolu, jestliže jíte pečené nebo vařené. Ale sladké brambory ...

Nápoje, které konzumujete během těhotenství, mohou podpořit zdravý vývoj vašeho nenarozeného dítěte mohou zabránit správnému růstu, pokud neobsahují ...

Ať už jste běžec, turisté, hrozí nebezpečí vyčerpání tepla v horkých letních měsících. Pokud jste venku ...

Noční pocení mohou být definovány jako nadměrné pocení při pokusech spát v noci. Obvykle jsou příčiny nočního pocení způsobeny neseriózními příčinami. Avšak ...

, Zatímco u dětí je několik důvodů, , bolest je často časným příznakem onemocnění dásní. Téměř všichni ...

Ovládání vašich svalů vyžaduje správnou funkci nervů a svalů. Pokud se nekontrolovatelně třesete, je to znamení, že buď vaše ...

Jsou druhy korýšů, což znamená, že mají tvrdý exoskeleton a žádné vnitřní skeletovitý hmyz. Ačkoli existuje několik různých druhů ...

Kojící matky onemocní stejně jako kdokoliv jiný. Když virové nebo bakteriální infekce způsobí vážné bolení v krku, je přirozené být znepokojen ...

Udržování limitu na srdeční frekvenci a námahu býval poradenství lékaři by dali své těhotné pacientů. Ale nedávné studie, jako je ten, který byl publikován ...

O čtyři měsíce, kojené kojence se bude stále spoléhat na vzorec pro všechny své živiny. Rodiče by měli strávit první měsíce pozorováním svého ...

Lidé chovali ve vepřové maso od 7 000 B.C, podle ministerstva zemědělství Spojených států. Vepřové maso pochází z prasat a je vyrobeno do žeber, vepřového masa ...

Dostat špatný rap. Vysoké množství cukrové látky nazývané oligosacharid se vyskytuje v kůžích ...

Milovníci čokolády se radují: Kakaové hroty - které obsahují zdravé antioxidanty, které mohou ...

, Když se vaše břicho rozšiřuje z důvodu zvýšení hmotnosti, tuku obklopuje vnitřní orgány rozšiřuje a vytváří další tukové usazeniny do omentum ...

Hřebíček je vysoce aromatická bylina, široce používaná jako koření v kuchyni jako přísada do vůně a jako bylinný prostředek pro různé nemoci. Mnoho ...

Jestliže jste jako většina Američanů, jíte více arašíd než jakýkoli jiný druh ořechu Národní rada pro arašídy. Vysoký obsah bílkovin, vitamínů a minerálů B ...

Kreatin je velmi oblíbený sportovní doplněk, který mnoho uživatelů věří, že zvyšuje atletický výkon a současně snižuje dobu obnovy po tréninku. Pokuta ...

Pohyb plodu je důležitým ukazatelem toho, že vaše dítě dobře roste a je zdravé uvnitř dělohy. Různé faktory mohou ovlivnit jak ...

Surové arašídy a arašídové máslo jsou zdravou volbou na cukrovku. Vyberte obyčejné surové arašídy a nesolené arašídové máslo. Každá z možností se může ...

Většina non-narkotických léků proti bolesti označených jako non-steroidal anti- zánětlivých léků nebo NSAID. Naproxen spadá do této kategorie podél ...

, Pokud jde o splnění vašich každodenních potřeb ovoce, je vždy lepší jíst své ovoce, než je pít. Ovšem organická šťáva z džemu nabízí číslo ...

Po běhu je slabá únava nebo bolestivost, ale nauzea je obvykle znamením, že něco není v rovnováze. Společné faktory, které ...

Nejkrásnější pečená pečená pečeně jsou ty, které mají spoustu tuku mramoru a které pocházejí z nejméně vykonaných částí krávy. Tyto nejlepší pečeně, ...

Surový kefír je zkvašený nápoj vyrobený z mléka krav, koz nebo ovcí . Surový kefír není podroben pasterizaci nebo jiným filtračním metodám, takže ...

Připravit se na krevní test může mít za následek zdržení se od kávy a dalších snídaní, pokud Vám lékař řekne, že máš rychle. Komplexní test takový ...

Na vašem obuvi, než skočíte k nějakým závěrům. Těsné boty a těsné lýtky mohou zkomprimovat nervy ...

Brusinková šťáva se často doporučuje v případech infekce močových cest. Ale případové zprávy naznačují, že džus může změnit metabolismus některých ...