Vedení váhy

"Pudrovaný" je obecný termín, který se vztahuje k jídlu, obvykle vařené zelenině nebo syrovému ovoce, které bylo smícháno, zpracováno nebo rozmělněno, takže má ...

Protein je živina nezbytná pro udržení svalové hmoty, udržení silného imunitního systému a umožnění vitálních reakcí ve vašem těle ...

Horké papriky a česnek poskytují teplo a koření stravám po celém světě. Zatímco tyto potraviny mohou určitě způsobit horké pocity pálení v ústech, ...

Chutný kousnutí rajčat obsahuje více než 10 různých druhů kyselin, ale dva z nich tvoří velké procento z celkového množství: kyselina citrónová a kyselina jablečná ...

ČAsné americké průzkumníky, kteří museli přežít pouze na štíhlém masa, jako jsou králíci, někdy vyvinuli zdravotní problémy, které se podobaly hladovění. Toto ...

Omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím oleji podporují zdravý cholesterol, který pomáhá chránit vaše srdce. Nejlepší způsob, jak získat rybí olej ve vaší stravě, je konzumovat ...

Můžete ovládat většinu příznaků dráždivého střeva syndrom nebo IBS, s léky, dietou a změnami životního stylu, podle National Digestive ...

Mnoho lidí zažívá otok čas od času. Toto dočasné otoky se obvykle vyskytují v dolních nohách, kotlících a nohou. Nečinnost a nezdravá strava ...

Mléčné výrobky, včetně zmrzliny, mohou zvyšovat menstruační křeče. Zmrzlina a jiné mléčné výrobky obsahují omega-6 mastné kyseliny nazývané arachidon ...

Cibule jsou zelenina s výraznou chutí, běžně používanou v receptech. Navíc cibule mají několik použití v bylinné medicíně. Nicméně některé ...

Hrst chrumkavých a slaných bramborových nebo tortillových žetonů je společným doprovodem sendviček nebo grilovaných hamburgrů. Zpracované a upravené pokrmy, jako jsou ...

Tempura může být zelenina, tofu nebo mořské plody, ale je vždy omámená a hluboce smažená na světle zlatou barvu. V závislosti na stylu a požadovaném výsledku ...

American Heart Association doporučuje konzumovat ryby bohaté na omega-3, jako je tuňák, dvakrát týdně pro dobré zdraví. Je ale moudré měnit to, co ...

Pravidelná káva obsahuje kofein, který nejen stimuluje váš nervový systém, ale také působí jako diuretikum. Při konzumaci kávy v mírném množství ...

Obsah živin v banánu se mění, když se banán stává zralějším. Změna živin však nemusí být nutně špatná. Bez ohledu na to, jak zralé nebo ...

Fáze řezání je termín kulturisté, který popisuje období diety vedoucí do soutěže. Zatímco kulturisté tráví většinu roku ...

Vitamín D je vitamín D rozpustný v tuku uložený v játrech. Jeho hlavním účelem je podpořit vstřebávání vápníku a posílit kosti. Teprve nedávno jsou ...

Rostlinný glycerin, také nazývaný glycerol, se někdy používá jako potravinářská přísada v pečeném mouka, těstoviny, obiloviny, ...

D-ribóza je speciální cukr vyrobený ve vašem těle také přichází jako doplněk. Hlavním tvrzením D-ribózy je, že dodává energii rychle a ...

Pocení z věcí, jako je námaha nebo přehřátí, ovlivňuje hladinu sérového hořčíku a dalších elektrolytů. Pokud se u Vás objeví nadměrné pocení, vy jste ...

Pití čaje může zvýšit váš krevní tlak, ale špice je obvykle dočasné a vrcholy 45 až 90 minut po požití, podle "Američana ...

ŽElezo je základní minerál obsažený ve vašich červených krvinkách a je to, co jim dovoluje přenášet kyslík do každé buňky vašeho těla. Univerzita ...

Jíst alespoň doporučené množství celých zrn pomůže snížit vaše riziko pro zdravotní stav, jako je rakovina, srdeční onemocnění, cukrovka a obezita ...

Kurkuma je populární složka potravin, která má také dlouhou historii tradičního používání jako léčivé byliny v jižní Asii. Obsahuje aktivní ...

Slova "candy" a "atkins" nejsou často vidět ve stejné větě. Zatímco můžete jíst cukroví na Atkins, můžete jíst jen cukroví ...

Disk herniation definovaný jako prasknutí vnější části jednoho nebo více z vašich intervertebrálních disků je relativně častá zdravotní stížnost mezi ...

Cholestáza je stav jater, který se vyskytuje pouze během těhotenství. Americká asociace těhotenství konstatuje, že je nejčastější během třetí ...

Jíst čerstvé i sušené ovoce může přispět k podpoře pravidelných střevních pohybů. Nicméně, jelikož sušené ovoce typicky obsahují více vlákniny než čerstvé ovoce, ...

Lidé používají kořen zázvorů k aromatizaci potravin a také jako bylinný přípravek k léčbě nebo prevenci stavů ...

Lithium je přirozeně se vyskytující alkalický kov nacházející se v mnoha potravinách a pitné vodě, zvláště to, co pochází z povodí a jiných čerstvých ...

Zázvor je nejen chutnou přísadou pro vaření a pečení, ale také může zlepšit zdraví. V čínské medicíně se zázvor používá k léčbě mnoha ...

Fosfor je druhým nejhojnějším minerálem v těle a je důležitou složkou kostí a zubů. Vaše tělo také používá fosfor ...

Pokud trpíte chronickým trávením, možná budete chtít odstranit z vaší stravy černý pepř, abyste zabránili vzniku příznaků. Podle Národního ...

Vlákno je důležitou živinou, která pravděpodobně chybí ve vaší stravě. Zatímco jiné živiny jsou důležité pro zásobování vašeho těla energií, vlákno pomáhá ...