Kteří nemají rádi česnekové nudle? V návykové receptě z hvězdné kuchyně v Los Angeles se nudle oženili se schmaltz (jidiš pro kuřecí tuk, pokud jste to nevěděli), hnědé máslo a velkorysou lžičku mletého česneku. Ať už chcete, aby se vaše dítě dalo po misce s těmito nudlemi - to je vaše volba!
Přečtěte si více →Forte Gelato (pro tento recept použijte vanilku nebo čokoládu) krémová, nízkotučná alternativa ke zmrzlině s 15 gramy bílkovin na porci a 45% denních potřeb vápníku! Nahraďte si sundae s opečenými srdíčnými mandlemi, jahodami a jen náznakem antioxidačně zabalené tmavé čokolády.
Přečtěte si více →ŠáLek a půl bobulí bude udržovat pokožku zářící a vaše mysl silná. Zázvor pomůže bojovat proti zánětu a udržuje trávení na místě.
Přečtěte si více →Tento teplý salát spojuje houby a ghee se zrním vaše volba, a nakrájené sušené meruňky pro jasnou slunečnou povrchovou úpravu. Vychutnejte si to jako vedlejší salát, nebo snížit počet porcí receptů na dva a připravit si jídlo. Recept a obrázek s laskavým svolením Sherrie Castellano.
Přečtěte si více →Tyto perníkové sušenky dávají lahodně zdravé točení na tradiční dovolenou dezert. Smetanový sýr na bázi mandlí obsahuje nenasycený tuk zdravého srdce, který snižuje váš LDL, nebo " špatný, & rdquo; cholesterolu. Mandle poskytují také dávku vitaminu E, která zabraňuje poškození volnými radikály, a hořčík, který zvyšuje energii.
Přečtěte si více →Tato miska je plná živin a chuti. Černá rýže obsahuje antioxidanty a čerstvý zázvor zklidňuje váš trávicí systém.
Přečtěte si více →Získáte všechny asijské příchutě chuť (a spousta arašídů) ve veganském receptu, který se z tempehu zdá být spíše masný.
Přečtěte si více →Jablka a broskve jsou sezónní na jaře a v létě.
Přečtěte si více →Zde je tip: Udělej to v centru letního shromáždění s množstvím různých přísad, aby každý mohl přizpůsobit misku podle vlastního vkusu. Pravděpodobně budete mít zbylé oblékání, které budete používat jako veggie dip. Od každého. com
Přečtěte si více →Francouzský toast není touto receptou plodem. Pomocí bezlepkového chleba a nízkotučného řeckého jogurtu se jedná o rafinovanou snídani.
Přečtěte si více →Tyto chutné blondínky mají tajnou přísadu: cizrna! Cíle jsou to, co dělají blondýnky bezlepkové a chudé. Budete hodit v mandlovém másle na přidání bílkovin.
Přečtěte si více →Ujistěte se, že opláchnete zrna před použitím. umyjte hořký saponin a místo toho vyvolejte sladkost combo. Smetanový mléčný sýr má méně tuku a čerstvou chuť, ale můžete použít pravidelný nebo nízkotučný smetanový sýr nebo jinou alternativu, která není mléčnou. Použijte směs bobulí nebo libovolného nakrájeného ovoce, které chcete.
Přečtěte si více →Přeskočit snídani s kalorií a volit tyto výživové styly doplňují místo toho oko-otvírák plný bílků. Určitě uspokojí váš sladký zub, s výjimkou veškerého přidaného cukru. Tyto zmrazení dobře, takže jen toast na několik minut rozmrazit pro snadnou snídani.
Přečtěte si více →Kalifornie Bakeology dělá dekadentní veganská, bezlepková horká čokoláda, která má všechnu chuť a nic, co nechcete. Pokud nemáte sídlo v Cali, můžete cookies na internetu objednávat online, neboť jsou dodávány na celostátní úrovni nebo nahradíte vaší oblíbené značky vegan, bezlepkové čokoládové cookie. Všimněte si, že pokud používáte cookies Bakeology, použijte v tomto receptu 5 a pokud používáte jiný soubor cookie, budete možná muset v receptu upravit množství cookies a cukru a čokolády.
Přečtěte si více →Recept z výživových stylů, vanilková příchuť slouží jako základna a kokosové mléko a kokosové mléko jí dávají tropickou chuť. Čerstvé jahody nahoře jsou roztomilým doplňkem těchto rozkošných a chutných malých placinek.
Přečtěte si více →Tyto sladké sušenky jsou s laskavým svolením Peru Delights.
Přečtěte si více →Tyto cookies jsou zdravé a chutné!
Přečtěte si více →Chřestové oštěpy, hnědá rýže a plátky krůt. Nemáte rýži na vaření? Nebojte se, aby to bylo od začátku, ale nezapomeňte přidat další vodu. Slepená rýže se váže dohromady a je méně pravděpodobné, že se vylijí z obalů.
Přečtěte si více →Chutný zázvor glazovaný chřest s laskavým svolením POM Wonderful.
Přečtěte si více →Francouzský toast není touto receptou plodem. Pomocí bezlepkového chleba a nízkotučného řeckého jogurtu se jedná o rafinovanou snídani.
Přečtěte si více →Pasta alla checca je nádherná italská těstovina vyrobená z čerstvých rajčat, mozzarellou, česnekem a olivovým olejem. V tomto receptu vaříte gnocchi (který trvá tři minuty!), Pak ho vyprázdněte a nakrájejte na polovinu cherry rajčat, bocconcini (čerstvé mozzarella), mletý česnek, extra panenský olivový olej, čerstvé listy bazalky a mořskou sůl . Nebo to můžete předem využít, chladit a ohřívat.
Přečtěte si více →Můžete použít ořech z fíků nebo jakýkoliv jiný ochucený ocot dle vašeho výběru.
Přečtěte si více →Pro sofistikované občerstvení, tento jednoduchý recept je vítězem.
Přečtěte si více →Recept a foto s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.
Přečtěte si více →Turmeric, také známý jako indický šafrán, je vyráběn z tropické rostliny příbuzné zázvoru. Kurkuma je běžně rozemletá do jasně žlutého prášku, a to? používá se tradičně jako ochucovadlo a barvivo v jihoasijských kuchyní.
Přečtěte si více →Zvedněte sýrovou desku s dýňovým máslem, sýrem fontiny, pekanovým koláčem a manchegem. Zní to těžké a drahé? To nemusí být. Najděte další lahodné, snadné pomazánky a sýry u nejbližšího obchodníka Joe, včetně džemu z fíků, lilku a česneku, jablkový koláč a další.
Přečtěte si více →Recept a image s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.
Přečtěte si více →Dávka granola "; bar & rdquo; kousnutí. Vyberte si svůj oblíbený granola obilovin bez rozinky, který má sedm nebo méně gramů přidaných cukrů, aby tento recept zdravý.
Přečtěte si více →Jedná se o chutnou a krémovou bezlepkovou smetanu brokolicové polévky .
Přečtěte si více →Veggie pizza s množstvím bílkovin? Ano, je to možné s Questovými bílkovinami, vyrobenými z brambor a syrovátkového proteinu. Tento kreativní recept z Quest Nutrition kombinuje čipy a bílkoviny bez příchutě s nějakou mandlovou moučkou, pečeným karfiolem a bílkovinami pro vytvoření bezlepkové kůry. Nahoře s omáčkou, sýrem, rajčaty a bazalkou pro ultra-plnící, nízkotučnou večeři.
Přečtěte si více →Recept s laskavým svolením registrovaného dietitiana Jackie Newgent: http: // jackienewgent. com /
Přečtěte si více →S těmito kuličkami inspirovanými snídaní uloženými v chladničce nebo mrazáku, nikdy nebudete muset přeskočit snídaně znovu. Chcete-li jíst, chyťte jednu nebo dvě kuličky společně s obyčejným řeckým jogurtem, který můžete podávat trávu. Jinak si je můžete vychutnat jako polední občerstvení. Mají spoustu ovesu, které vám pomohou pro denní příjem vašeho rozpustného vlákniny.
Přečtěte si více →Přidání ořechů do občerstvení vás udrží déle.
Přečtěte si více →Grapefruity mohou zvýšit trávicí enzymy těla a spálit uložený tělesný tuk. Ginger byl po staletí používán jako přírodní prostředek k urychlení vyprázdnění žaludku a léčení nadýmání.
Přečtěte si více →
